เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เราอายุ19ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ

ปกติไม่ค่อยออกกำลังกายเลยค่ะ กินตามใจตัวเอง เสียสุขภาพมากๆ อยากลดให้เหลือ40ค่ะ ตอนนี้หนัก48 เมื่อก่อนกินยาลดเหลือ44 แต่ดันขึ้นมาอีกซะงั้น ที่หมู่บ้านมีฟิตเนสนะคะ ควรออกแบบไหน กี่นาทีดีคะ เช้าหรือเย็น ตอนนี้ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ เรามีหน้าท้อง ต้นแขนใหญ่ ขาใหญ่ เอวคอดนิดนึงค่ะ เอว30 แต่อยากเอวลดกว่านี้มันดูตัวใหญ่อมยิ้ม08
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6883169
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่