ออก T25 จำเป็นต้องใส่รองเท้าสำหรับเทรนนิ่งมั้ยค่ะ

ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท

เราออกกำลังกายที่ห้องค่ะ ที่ห้องเป็นพื้นหินอ่อนขัด เวลาออกกำลังกายจะลื่นมาก เช่นเวลาทำท่า plank burpee จะลื่นตลอดถ้าใส่รองเท้า รองเท้าที่ใส่เป็นรองเท้าวิ่งค่ะ หาข้อมูลมาบอกว่าให้ใส่รองเท้าเทรนนิ่งดีกว

ปกติจะออกกำลังกายในบ้านด้วยkinectทำมา 5 เดือนแล้วค่ะ โดยจะวิ่งอยู่กับที่สลับเดินบ้าง โดยใส่รองเท้ากีฬา แล้วต่อด้วยพวก cardio หรือเวทเทรนนิ่งรวมไปถึงพวกเต้นๆ ใส่รองเท้าแล้วมันลื่นอ่ะค่ะ พื้นเป็นกระเบื้

ช่วยแนะนำรองเท้าและเสื่อโยคะสำหรับ T25 ด้วยครับ ออกกำลังมาได้3อาทิตย์แล้วครับ ปรากฎว่า ปวดน่องกับข้อเท้าครับ เลยว่าจะหารองเท้ามาใส่กันขาเดี้ยงครับ ช่วยแนะนำรองเท้าแบบไหนถึงจะใส่เล่น T25ได้ครับ ส่วนเ

จขกท.ออกกำลังกายพวก body weight, kick boxing, insanity เป็นหลัก แต่หลังๆมาเพิ่งเริ่มลองวิ่งได้ไม่นาน อยากทราบว่ารองเท้าจำเป็นต้องมีทั้งรองเท้าเทรนนิ่งและรองเท้าวิ่งเลยไหม หรือสามารถใช้สลับกันได้ เมื่อ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห

อุ้งเท้าสูง และ เป็นรองช้ำ ช่วยแนะนำรองเท้า หรือแผ่นรองครับ ใครใช้ของอะไรบ้างช่วยแนะนำครับ