▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
หลังผ่าตัดไส้เลื่อน ออกกำลังกายอะไรได้บ้าง
ท่านเป็นคนชอบออกกำลังกาย ตอนนี้ถงเถียงกันอยู่ว่า สามารถทำได้ไหม
1. ยกเวท (สร้างกล้ามเนื้อ)
2. คาดิโอ วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน
3. ว่ายน้ำ
หรือว่าทำได้หมดเลยครับ
คุณหมอหรือ ท่านใดทราบ รบกวนแนะนำด้วยครับ