หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องเครื่องRolling Machineหรือกรรเชียงบกหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากทราบว่ามีท่านใดใช้เครื่องนี้คาดิโออย่างจริงจังมั้งมั้ยครับ
มันเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ รูปร่างที่เราออกจะเป็นแบบไหน
พอดีว่าเวลาไปฟิตเนสมักจะเห็นเครื่องนี้ว่างอยู่เสมอ เลยอยากได้ข้อมูลคนที่เล่นเครื่องนี้จริงๆจังๆ
เวลาเล่นต้องวอร์มยังไง เล่นยังไงถึงจะดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องออกกำลัง Air rower หรือ กรรเชียงบก
คือตอนนี้ที่บ้านมีจักรยานแม่เหล็กแล้ว 1 ตัว แต่มันออกได้แค่ส่วนขา เลยอยากได้ Air rower มาไว้อีกตัว เท่าที่อ่านดูเห็นว่าเครื่องนี้จะช่วยในส่วนของแขนและท้อง ขอถามคนที่เคยใช้ค่ะว่าให้ผลเป็นอย่างไรบ้างค
แกล้มไวน์
ขอคำแนะนำ rowing machine เพื่ออกกำลังกายครับ
บ้านเรามียี่ห้อไหนน่าใช้ และหาซื้อได้ที่ไหนหรอครับ มีงบประมาณ 2-3 หมื่น
สมาชิกหมายเลข 961353
เครื่องเดินวงรี VS กรรเชียงบก
นอกจากสองเครื่องนี้ มีเครื่องออกกำลังกายเครื่องไหนอีกไมคับ ที่ออกได้ทุกส่วนภายในเครื่องเดียว ยกเว้นเวทเทรนนิ่งกับบอดี้เวทคับ มีไมคับ ปล.สร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยยิ่งดีคับ
สมาชิกหมายเลข 3419725
เครื่องเล่นอันไหนเบรินได้เยอะ
อยากทราบว่าเครื่องเล่นที่fitnessตัวไหนบ้างที่เบรินได้เยอะๆคะ แล้วก็วิ่งกับปั่นจักรยานทำให้น่องปูดเหรอคะโดยส่วนตัวแล้วไม่เคยคิดอย่างนั่นแล้วก็วิ่งมาตลอดเพราะส่วนใหญ่บอกวิ่งแล้วทำให้ขาเล็กลงแล้วก็เบิรนไ
สมาชิกหมายเลข 819486
มีเครื่องออกกำลังกายทั้งเเขนเเละขา ในเครื่องเดียวไหมครับ
เล็งๆว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ได้ทั้งเเขนเเละขาในเครื่องเดียวอ่ะครับ #ออกกำลังกายเพื่อไปชกกับฟรอยครับ
โลงศพทราย
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 6: DHA - น้ำมันปลา (Fish Oil)
เมื่อสิ่งมีชีวิตเปลี่ยนจากสภาพแวดล้อมที่อุดมด้วย DHA (ในทะเล) มาสู่สภาพแวดล้อมบนบก ซึ่งมีแหล่ง DHA โดยตรงน้อยกว่ามาก สิ่งที่พวกมันต้องเผชิญคือ ความท้าทายในการรักษาระดับ DHA ให้เพียงพอต่อการทำงานของสมอ
LamoonMan
ภาพยนตร์ Hollywood ที่ห้ามพลาด!! เดือนตุลาคม 2025
เข้าสู่ 3 เดือนสุดท้ายของปี 2025 แล้ว ก่อนที่บรรดาหนังเต็งๆจะกลับมาฉายกันอีกครั้งช่วงเดือนพฤศจิกายน-ธันวาคม ก็จะถูกคั่นกลางด้วยเดือนตุลาคมที่ปกติแล้วจะผสมผสานกันระหว่างหนัง Horror (รับเทศกาล Halloween
สมาชิกหมายเลข 8995117
รบกวนช่วยเลือกไวน์ สำหรับเสิร์ฟงานแต่งหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะทุกท่าน พอดีว่าต้นปีหน้าเรากำลังจะแต่งงาน ตอนนี้กำลังเตรียมงานแบบหัวหมุน จัดการเองแบบ100%ไม่ได้จ้าง organize เลยอยากมารบกวนทุกท่านช่วยคิดเรื่องไวน์เพื่อเป็นการตัดสินใจ พอดีเป็นคนลงดีเทลกับเรื
สมาชิกหมายเลข 9056790
Michelin Guide ริมปิง! รีวิวทับปิง by Anjakinn อร่อยจริงไหม?
ทริปนี้มีโอกาสไปเชียงใหม่ เลยตั้งใจลองร้าน “ทับปิง by anjakinn” ที่ได้ติด Michelin Guide อยู่ริมแม่น้ำปิง ต.ป่าแดด อ.เมืองเชียงใหม่ครับ 🚗 ที่จอดรถ สะดวกมาก มีทั้งหน้าร้านและด้านข้าง หลายส
SarinPoom
แผ่นดินไหวผ่านมา 5 เดือนแล้ว คอนโดของทุกท่านเป็นยังไงกันบ้างครับ
ของผมคอนโด High rise 30 ชั้น สองตึกย่านฝั่งธน ทุกวันนี้ส่วนกลางยังไม่ได้ซ่อม รอยร้าวตามจุดต่าง ๆ และความเสียหายในส่วนกลางยังมีอยู่เหมือนเดิม การเคลมประกันของอาคารยังมีปัญหาต้องไกล่เกลี่ยกันอยู่ เหมือน
มนุษย์เป็ด Premium
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องเครื่องRolling Machineหรือกรรเชียงบกหน่อยครับ
มันเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ รูปร่างที่เราออกจะเป็นแบบไหน
พอดีว่าเวลาไปฟิตเนสมักจะเห็นเครื่องนี้ว่างอยู่เสมอ เลยอยากได้ข้อมูลคนที่เล่นเครื่องนี้จริงๆจังๆ
เวลาเล่นต้องวอร์มยังไง เล่นยังไงถึงจะดี