หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบเรื่อง เครื่องออกกำลังกาย ABS WHEEL
กระทู้คำถาม
ฮาร์ดแวร์
วิทยาศาสตร์
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สามารถเล่นได้ทุกวันไหมครับ แล้ววันหนึ่งสามารถเล่นได้ไม่เกินกี่ครั้งต่อวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถาม เรื่อง Wheel Abs สร้างกล้ามเนื้อครับ
ตอนนี้บ้าออกกำลังกายมากครับพยายามหาอุปกรณ์มาออกเองในบ้าน ไปเจอเจ้า wheel abs นี้มา ออกมาได้ สองเดือนกล้ามของเก่าก็เห็นชัดดขึ้นทั้งกล้ามเเขนและท้อง แต่ที่มันออกส่วนท้องคือมันขึ้นแต่ช่วงบนครับ เป็น 4 p
11suppakit
ไม่ปวดกล้ามท้อง หลังจากวันเล่นกล้ามท้องอย่างหนักหน่วงเลยครับ แบบนี้จะพัฒนาได้ไหมครับ??
ปกติวันเล่นท้องนี่ เล่นเสร็จอีกวันมาจำเป็นต้องปวดไหมครับ ผมเล่นมา 5-6 เดือนแล้ว หลังๆมาเล่นท้องเสร็จ อีกวันมามันไม่ค่อยปวดแล้วครับ แต่ไม่กี่วันที่ผ่านมา ผมได้ซื้อ abs wheel มาเล่น พอเล่นเสร็จอีกวันปว
สมาชิกหมายเลข 2321150
ช่วยแนะนำการลดความอ้วนหน่อยคะ
สวัสดีคะ เราพยายามลดความอ้วนมาได้ประมาณ ประมาณ 5-6 เดือน ลดมาได้ประมาณ 10 โลคะ แต่ตอนนี้ มันลดไม่ลงแล้วคะ หรือนี่คือช่วงวัดใจหรอคะ ขอแชร์ข้อมูลเผื่อช่วยแนะนำเราได้คะ น้ำหนักตอนนี้ 75-76 คะ เช้า จะทาน
สมาชิกหมายเลข 852437
ควรออกกำลังกายทุกวันไหมครับ
เห็นบางคนบอกว่าควร ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4-5 วัน บางคนก็บอกว่า ออกกำลังกายทุกวันถึงจะดี ไม่รู้ว่า แบบไหนจะดีกว่ากันครับ
ช่วยเตือน
ขอแนวทางการลดไขมันหน่อยค่ะ
ลองใช้ fat caliper วัดไขมัน ได้ 33.6% ค่ะ ตอนนี้อยากได้แนวทางการลดไขมัน อยากให้เหลือประมาณ 20% เพราะอยากได้และอยากให้เห็นซิกแพคค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ก็คุมอาหาร + ออกกำลังกาย แต่ยังลองผิดลองถูก
สมาชิกหมายเลข 737539
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ
ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ
สมาชิกหมายเลข 7096383
วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ
จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฮาร์ดแวร์
วิทยาศาสตร์
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบเรื่อง เครื่องออกกำลังกาย ABS WHEEL