กินเยอะวันนี้ ทำไมพรุ่งนี้ร่างกายก็จะกินเยอะเหมือนเดิม

คือช่วงนี้เราตบะแตกมาก กินขนมเยอะมาก น้ำหนักเลยขึ้นจาก 53 เป็น 57

เราลองใช้ เราลองใช้วิธีนับแคลอรี่ดูเพื่อจะได้ลดปริมาณอาหารในการกิน แต่ แต่เหมือนกับว่าถ้าเรากิน 1300 แคลอรี่มา5วัน แต่พอวันที่6เรากิน 2000 วันที่ 7 เราก็จะอยากกิน 2000 อยู่เหมือนเดิมคือเหมือนมันลดไม่ลงนะคะ แล้วคือพอเรากินมา2000แคลอรี่ไปอีก7วัน พอเราเริ่มกิน2300แคลอรี่ วันถัดมาเราก็จะกิน2300แคลรี่เท่าวันก่อน เราเลยอยากรู้ว่าทำไมยิ่งกิน ยิ่งลดไม่ได่เหมือนว่าเราหิวเท่าวันก่อนที่เรากิน

ปลช่วงนี้เราสอบต้องใช้สมองเยอะมาก+เครียด ต้องกินอะไรช่วงสอบถึงจะน้ำหนักไม่ขึ้นแล้วก็อิ่มเพราะเราชอบกินเยลลี่กับช็อกโกแลตเนื่องจากอาหารเหล่านี้ทำให้เราคลายเครียดได้แล้วพอรู้ตัวอีกทีน้ำหนักก็ขึ้นแล้ว

ขอบคุณทุกคนน้าที่เข้ามาตอบ❤️