ผมอายุ34  10ปีก่อนมีลูกแล้ว1คน  ต้องการจะมีอีกคน  แต่ไปตรวจน้ำเชื้อมาปริมาณต่ำกว่าเกณฑ์  7.9ล้าน ค่าอย่างอื่นดีหมด แต่ก็รู้สึกใจหายมากครับ  ต้องการลูกเองธรรมชาติครับ

ช่วงเวลาที่ผ่านมา ไม่เคยดื่มหรือสูบเลยสักครั้ง  แต่เครียดเรื่องงานมากๆ ไม่เคยได้ออกทำลังกาย กินอาหารไม่มีประโยชน์กับชีวิตเท่าไรอาจจะถึงขึ้นขาดสารอาหารเลยครับ  และนอนไม่ค่อยหลับ

ตอนนี้ เพิ่งได้บำรุงตัวเอง คือออกกำลังกายวิ่งครึ่งช.ม. ยกน้ำหนักนิดหน่อย  ทานกล้วยหอม+ถั่ว+เมล็ดฟักทอง+น้ำมะเขือเทศ และกินวิตามินเสริม เช่น Z-BEC วิตามินBรวม q10 แอลอาจิณีน แอลคาร์นิทีน และยาซานเปียนครับ คืออะไรว่าดีเอาหมดเลย  พยายามนอนให้ได้8ชม.

จึงอยากสอบถามท่านใดเคย ตรวจน้ำเชื้อมาแล้วปริมาณน้อย จะสามารถกลับมาปริมาณปกติได้มั้ย??  ใช้เวลานานเท่าไรครับ??  หรือว่าหมดหวังแล้ว??