หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกไก่ต้มกินอะไรถึงไม่เบื่อ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ช่วงนี้ผมคงจะต้องกินอกไก่ต้มบ่อยขึ้น กินจืดๆบ่อยๆคงเบื่อ ช่วยแชร์ พวกน้ำจิ้ม หรือ อะไรก็ได้ที่กินคู่กับ อกไก่ต้ม และ ผักต้ม หน่อยครับ
วันนี้ลอง น้ำพริมนรกกุ้งก็พอถูไถไปได้ แต่ทุกวันคงเบื่อแย่เลย ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ช่วงนี้กลับมาสู้ลดน้ำหนักใหม่อีกครั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่+น้ำจิ้มสุกี้ อ้วนไหมครับ
ไม่รู้จะทำเมนูอะไร ช่วยแนะนำเมนูหน่อยครับ แล้ว อกไก่+น่ำจิ้มสุกี้ ดีมั้ยครับ เหนในเน้ตแนะนำ ลดน้ำหนักลดความอ้วนยุครับ ช่วยแนะนำเมนูได้นะครับเมนูทำกินเองง่ายๆไม่ค่อยมีผักครับ
สมาชิกหมายเลข 8066804
อกไก่ เพื่อนๆ นำมาดัดแปลงเป็นเมนูอะไรกันบ้างคะ ที่กินแล้วรู้สึกไม่ติดคอ กินแล้วไม่แห้ง กินทีไรกินน้ำตามตลอด
สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ถ้าไม่ใช่รักสุขภาพ เพื่อนๆ นำอกไก่มาดัดแปลงเป็นเมนูอะไรกันบ้างคะ ที่ทำกินแล้วรู้สึกอร่อย ไม่แห้งติดคอ
สมาชิกหมายเลข 6689293
แบ่งปันเมนูอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิม เอาเมนูเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักมาแบ่งปันค่ะ เป็นเมนูง่ายๆ ไม่ซับซ้อน สามารถทำกินเองได้ เพื่อเป็นไอเดีย เผื่อว่าใครคิดไม่ออกว่าจะกินเมนูสุขภาพอะไรดี😊 เมนูส่วนใหญ่ที่ทำจะไม่ไ
emmycookie
เอาไก่ต้มไปดัดแปลงทำอาหารอะไรได้บ้างคะ
พอดีมีไก้ต้มเหลือค่ะ อยากรู้ว่าเอาไปทำเป็นเมนูอะไรได้บ้าง ขอวิธีทำหรือสูตรด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2382162
อกไก่ จะต้มยังไงไม่ให้แข็งกะด้างครับ
ใครพอจะมีคำแนะนำบ้างครับ
sunguy
เมนูวันหยุด ข้าวมันไก่ต้ม กินได้ทั้งวัน
ข้าวมันไก่ต้ม ทำกินเองที่บ้านก็อร่อยเหมือนร้านเลย 🐔🍚 🥣 วิธีทำข้าวมันไก่ต้ม วัตถุดิบ ไก่ ใช้ อกไก่/สะโพก/น่อง ตามชอบ ตับไก่ ข้าวสาร 2 ถ้วย กระเทียม 1ถ้วยเล็ก รากผักชี 4 ราก ขิงแก่ทุบ 4 แว่น
สมาชิกหมายเลข 6256530
อยากลดความอ้วน ควรทานยังไงดีครับ
ตอนนี้ สูง 165 หนัก 86 มือเช้า ทานอกไก่ย่าง+ตับไก่ 1ไม้+ข้าวเหนียว มือกลางวันกระเพราไก่+ไข่ดาว มือเย็น ข้าวกับปลาและก็แกง (นมโปรตีนหลังออกกำลังกาย) ผมเป็นคนไม่ทานของหวาน และก็
สมาชิกหมายเลข 7320631
กินแต่ "อกไก่ กับ ข้าวกล้อง" เซเว่น กับผักนิดหน่อย จะเป็นอะไรไหมครับ
ตามชื่อ กระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนัก กับ หุ่น ให้พร้อม กับสอบ รด. ผมกินแต่ อกไก่ เซเว่น 40 บาท กับ ข้าวกล้อง เซเว่น 15 บาท กับผัก นิดหน่อย จะมีอะไรกับร่างกาย หรือ อันตรายต่อร่างกายไหมครับ ?
สมาชิกหมายเลข 5540788
20 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ สุขภาพดี อร่อย ถูกปาก
การกินอาหารคลีนเป็นหนึ่งทางเลือกของการลดน้ำหนัก ที่นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคได้อีกด้วย 20 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ ทำเองได้&nb
Cheewitdtithong
เบื่อ Delivery! แชร์ไอเดีย "Meal Prep" ทำครั้งเดียวทานได้ทั้งอาทิตย์ ประหยัดเงินแถมสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกคน! วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนชีวิตเราไปเยอะมากค่ะ ปกติเราเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตเร่งรีบมากค่ะ ปัญหาใหญ่คือ "กินไม่เป็นเวลา"
สมาชิกหมายเลข 9264901
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกไก่ต้มกินอะไรถึงไม่เบื่อ
วันนี้ลอง น้ำพริมนรกกุ้งก็พอถูไถไปได้ แต่ทุกวันคงเบื่อแย่เลย ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ช่วงนี้กลับมาสู้ลดน้ำหนักใหม่อีกครั้ง