หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกไก่ต้มกินอะไรถึงไม่เบื่อ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ช่วงนี้ผมคงจะต้องกินอกไก่ต้มบ่อยขึ้น กินจืดๆบ่อยๆคงเบื่อ ช่วยแชร์ พวกน้ำจิ้ม หรือ อะไรก็ได้ที่กินคู่กับ อกไก่ต้ม และ ผักต้ม หน่อยครับ
วันนี้ลอง น้ำพริมนรกกุ้งก็พอถูไถไปได้ แต่ทุกวันคงเบื่อแย่เลย ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ช่วงนี้กลับมาสู้ลดน้ำหนักใหม่อีกครั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่+น้ำจิ้มสุกี้ อ้วนไหมครับ
ไม่รู้จะทำเมนูอะไร ช่วยแนะนำเมนูหน่อยครับ แล้ว อกไก่+น่ำจิ้มสุกี้ ดีมั้ยครับ เหนในเน้ตแนะนำ ลดน้ำหนักลดความอ้วนยุครับ ช่วยแนะนำเมนูได้นะครับเมนูทำกินเองง่ายๆไม่ค่อยมีผักครับ
สมาชิกหมายเลข 8066804
แบ่งปันเมนูอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิม เอาเมนูเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักมาแบ่งปันค่ะ เป็นเมนูง่ายๆ ไม่ซับซ้อน สามารถทำกินเองได้ เพื่อเป็นไอเดีย เผื่อว่าใครคิดไม่ออกว่าจะกินเมนูสุขภาพอะไรดี😊 เมนูส่วนใหญ่ที่ทำจะไม่ไ
emmycookie
อกไก่ เพื่อนๆ นำมาดัดแปลงเป็นเมนูอะไรกันบ้างคะ ที่กินแล้วรู้สึกไม่ติดคอ กินแล้วไม่แห้ง กินทีไรกินน้ำตามตลอด
สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ถ้าไม่ใช่รักสุขภาพ เพื่อนๆ นำอกไก่มาดัดแปลงเป็นเมนูอะไรกันบ้างคะ ที่ทำกินแล้วรู้สึกอร่อย ไม่แห้งติดคอ
สมาชิกหมายเลข 6689293
อกไก่ จะต้มยังไงไม่ให้แข็งกะด้างครับ
ใครพอจะมีคำแนะนำบ้างครับ
sunguy
อกไก่ต้ม อบ หรือย่างแบบไหนดี? เปรียบเทียบคุณค่าและวิธีเลือกให้เหมาะสม
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาหารและสุขภาพต่างกันอย่างไร? บทความนี้จะพา
สมาชิกหมายเลข 2469579
[CR] (ไม่)ชัวร์ก่อนชิม ชิมแล้วอร่อยชัวร์ ลาบ 101 เจ๊ไร นครนายก
สืบเนื่องจากมีนัด กับทีมงาน Camping น้องๆมาถามว่าทริปถัดไปไปไหนดี ผมบอกไปเขาช่องลมกัน จัดแจงนัดแนะ ทีมผม 3คน เดินทางก่อนตั้งแต่ บ่าย แวะเที่ยวไปเรื่อย พอตกเย็น จะเข้าที่พัก น้องอีกทีม 4 คน เค้าพึ่งเลิ
double two
ต้องรับผิดชอบเรื่องอาหารให้ผู้สูงอายุที่เบื่ออาหารทุกวัน ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
เมื่อก่อนยายเราเป็นคนทานอาหารรสจัดรวมถึงคนในบ้านด้วยค่ะ พออายุมากขึ้นก็ไม่สามารถกินเผ็ดได้ ความหลากหลายในเมนูก็ลดลงเริ่มมีการหงุดหงิดเวลาให้กินข้าว ติดของหวานมากขึ้นเจาะน้ำตาลปลายนิ้วได้ค่า500นิดๆ
สมาชิกหมายเลข 8948349
“ของในตู้เย็นมีแค่ไข่ ผัก และหมูสับ... ทำเมนูอะไรดีคะ? ขอไอเดียทำกับข้าวง่ายๆที่ไม่ซ้ำ!”
สวัสดีค่ะทุกคนในห้องก้นครัว 🍚🍳 วันนี้เราเปิดตู้เย็นแล้วเจอวัตถุดิบหลักแค่ ไข่ไก่ หมูสับ ผักเหลือๆ บางอย่าง (มีแครอท กะหล่ำปลี หอมใหญ่) 📌 อยากทำกับข้าวแบบง่ายๆ ใช้ของเท่าที่มี ไม่ต้องออกไปซื้อเพิ่ม แ
สมาชิกหมายเลข 7089400
[CR] ลอง Lucky Suki โปรเป็ดย่าง
วันนี้ไปลองกิน Lucky Suki โปรเป็ดย่างวันแรกมา (วันพุธที่ 16 กค 2568) แอบแว๊บตอนพักเที่ยงออกจากโรงงานแถวบางพลี ตอน 11 โมง ไปกินสาขาโลตัสบางนามา ไปถึง 11 โมงนิดๆ ก็มีคนอยู่ในร้านประมาณครึ่งร้าน ไม่
master_zo
เคล็ดลับการต้มผักให้อร่อย สีสวย ไม่เสียคุณค่า
ผักต้มคืออะไร ทำไมถึงเป็นเมนูสุขภาพยอดนิยมผักต้ม คือ ผักที่ผ่านการลวกหรือต้มในน้ำร้อนพอให้สุก เหมาะสำหรับกินคู่กับน้ำพริกหรืออาหารจานหลักอื่น ๆ ด้วยการปรุงแบบไม่ใช้น้ำมัน จึงให้พลังงานต่ำ ย่อยง่า
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกไก่ต้มกินอะไรถึงไม่เบื่อ
วันนี้ลอง น้ำพริมนรกกุ้งก็พอถูไถไปได้ แต่ทุกวันคงเบื่อแย่เลย ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ช่วงนี้กลับมาสู้ลดน้ำหนักใหม่อีกครั้ง