หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแต่ "อกไก่ กับ ข้าวกล้อง" เซเว่น กับผักนิดหน่อย จะเป็นอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ตามชื่อ กระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนัก กับ หุ่น ให้พร้อม
กับสอบ รด. ผมกินแต่ อกไก่ เซเว่น 40 บาท กับ ข้าวกล้อง เซเว่น 15 บาท กับผัก นิดหน่อย จะมีอะไรกับร่างกาย หรือ อันตรายต่อร่างกายไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมทำถูกไหมอ่ะครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผม น้ำหนักที่ 75 kg ครับ ผมอยากผอมเลย หันมา ควบคุมอาหารกับออกกำลังกายครับ คือไม่รู้ว่าสิ่งที่ผมทำถูกหรือป่าว รบกวนผู้รู้ ให้คำแนะนำทีนะครับ ผมเปลี่ยนการกิ
สมาชิกหมายเลข 4281881
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมตั้งใจว่ากำลังลดน้ำหนักมาได้ 2-3 วันแล้ว เลยอยากจะทราบว่า ที่ผมทำอยู่มันดีต่อร่างกายหรือไม่ อยากใหัพวกพี่ๆแนะนำหน่อยครับ เมื่อ 2-3 วันที่ผ
สมาชิกหมายเลข 7883988
สอบถามเรื่องการกินไข่ ลด น้ำหนัก
ผมจะลดน้ำหนัก โดย ตอนเช้า กินไข่ 4 ฟอง (เต็มฟอง1ที่เหลือไข่ขาว) ตานกลางวัน กินธรรมดา ตามสั่ง ก๋วยเตี๋ยว เย็น 4 ฟอง (เต็มฟอง 1 ที่เหลือไข่ขาว) ตอนเย็นก็จะมีออกกำ
สมาชิกหมายเลข 2991893
กิน Granola กับ โยเกริต์ ทุกวันทำให้อ้วนไหมครับ?
คือตอนนี้อยากลองกินคลีนดูซัก 1 อาทิตย์น่ะครับ และตอนนี้ก็เห็น Granola จะเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผมอยากๆให้แนะนำหน่อยครับว่ามื้อที่ผมกิน ณ ตอนนี้ พอจะไปไหวในเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 3191998
อยากน้ำหนักขึ้นครับต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงบ้างครับ
ตอนนี้อายุ 17 ปีครับ สูง 173 นน.51 เอง อยากขึ้นไปซัก 60 ครับ ต้องทานวันละกี่มื้อ ออกกำลังกายยังไงบ้างครับ ตารางการกินปกติของผม เช้า ข้าว 1 ทับพีกับไข่ 1 ฟองแล้ว
สมาชิกหมายเลข 2017533
ร้องเรียน 7-Delivery ส่งช้า
ร้องเรียนการดำเนินการล่าช้า จัดส่งล่าช้า ของ 7-Delivery ของแค่ไม่กี่อย่างรอมา 1 ชั่วโมงกว่าแล้ว จัดของก็ช้า สั่งของเกิน 40 บาทนิดๆก็โทรมาบอกว่ายอดไม่ถึง ทั้งที่
สมาชิกหมายเลข 8951015
พนักงานเซเว่น ไม่ค่อยให้ใบเสร็จ ทำไม มันมีค่าอะไรหรือ เจอหลายรอบแล้ว
ซื้อของสองสามร้อย ไม่ได้ใบเสร็จ อะไรได้ส่วนลดเท่าไหร่ เราก็อยากรู้นะ แต่บางทีเราลืมทวง พนักงานก็ไม่ให้ และบ่อยที่ไม่ให้ บางทีเห็นสิทธิ์ แลกซื้อ หรือ อะไรท้ายใบเ
สมาชิกหมายเลข 7292751
เจ้าสัวธนินท์ ทำอย่างไร ให้ได้ 7-Eleven มาเปิดในไทย
เจ้าสัวธนินท์ ทำอย่างไร ให้ได้ 7-Eleven มาเปิดในไทย . รู้หรือไม่ ประเทศไทย เกือบจะไม่มี 7-Eleven เพราะเจ้าของแบรนด์ในสหรัฐอเมริกา บอกว่า GDP ต่อหัวของคนไทย ยังน
Magpies
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ
BluCielo
🍌🍉🥬7 แหล่ง “อิเลคโทรไลท์” จากธรรมชาติ ช่วยฟื้นคืนความอ่อนล้าและเสียเหงื่อมาก 🏄🪂
เคยรู้สึกไหมคะว่าหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หรือในวันที่อากาศร้อนจัดๆ ถึงแม้จะดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าที่ควร? นั่นอาจเป็น
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแต่ "อกไก่ กับ ข้าวกล้อง" เซเว่น กับผักนิดหน่อย จะเป็นอะไรไหมครับ