ต้นขาใหญ่และมีแต่ไขมันจะมีวันขาเล็กไหม(มีรูป)

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือข้อเท้าเล็กอยู่นะ ต้นขาใหญ่เว่อมากคะ

คือมันน่าเกลียดมากอะคะ
ขาแบบนี้ มันลดได้ไหมคะ พอจะมีหวังว่าวันนึงจะขาเล็กไหมมมTT
ใครพอจะมีท่าออกกำลังกายแนะนำได้บ้างคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 815444

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เล่นเวทน้ำหนักเบา (ลดน้ำหนัก)

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน

สมาชิกหมายเลข 8309079

อยากลดไขมันตรงนี้ ออกกำลังกายท่าอะไรดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ

ขออนุญาตแนบภาพประกอบ หามาจากใน google ค่ะ อยากลดไขมันตรงต้นขาด้านนอกที่มันจะคล้ายๆปีกยื่นออกมาอย่างในภาพ ต้องบริหารท่าอะไร และจำนวนกี่เซ็ท ถึงจะเห็นผล คะ

...โอลันล่า ฯ...

ควรออกกำลังกายลดต้นขาแบบไหนดีคะ

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาลดขาไม่ได้ ช่วงสองสามปีที่ผ่านมาจะออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งหนักมากค่ะ และไม่ค่อยได้คาร์ดิโอ ชอบสควอท กับ lunge มากๆค่ะแต่ก่อน เพราะคิดว่าจะลดขาได้ แต่พอทำไปเยอะๆแล้วขาไม่เล็กลง ต้

สมาชิกหมายเลข 2795352

คุมน้ำหนักควรเริ่มอย่างไร

สวัสดีค่ะ สอบถามเรื่องการออกกำลังกาย/ควบคุมอาหารการกินนะคะ เค้าอายุ 18 ย่าง 19 น้ำกนัก 55 สูง 155 ค่ะ เค้าตัวบวมมีไขมันเยอะ ขาใหญ่มาก ๆ ค่ะ ลงขาลงหน้า มีเหนียงเยอะค่ะ อยากลดบวมกับกระชับส่วนต่าง ๆ ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8975567

อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

สมาชิกหมายเลข 8914093

แบบนี้เรียกว่าอาการแพนิครึปล่าวคะ

เวลาพี่ชายแตะเท้าแกล้งให้จั๊กกะจี้จะรู้สึกแย่มาก ๆ รู้สึกรังเกียจ แล้วน้ำตามันจะไหลอัตโนมัติเลย เป็นแบบนี้ทุกครั้ง แตะขาปุ๊บน้ำตาไหลปั๊บ เป็นแค่เหตุการณ์นี้ด้วยค่ะ มันรู้สึกรังเกียจแล้วก็เกลียดสัมผัสแ

สมาชิกหมายเลข 8767033

ขากับแขนไม่เท่ากันควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ

จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให

สมาชิกหมายเลข 8219168

วิธีลดน่อง-ขา ด้วย 22 ทางเลือก : )

เพื่อนๆหลายๆคน คงประสบปัญหานี้สินะครับ ;( น่องใหญ่ คงเป็นปัญหากับหลายๆคน ซึ่งมากกว่า 80% ก็เจอกับปัญหานี้ทั้งนั้น การที่เรามีขาใหญ่ราวกับโต๊ะสนุก หรือมีน่องเหลวเป็นคลื่นเซลลูไลท์ ก็อาจทำให้หลายๆคนต

สมาชิกหมายเลข 1762979

ทำไมนายกสมพรไม่บรีฟนักกีฬาหน่อยครับ

บรีฟให้ท่ารับบอล ท่าขึ้นตี ท่าบล็อคสวยๆสุภาพเรียบร้อยหน่อยครับ มาตั้งท่ากางแขน กางขาแบบนี้มันไม่ใช่ครับ มันไมใช่วัฒนธรรมไทยครับ ฝากบอกนักกีฬาเวลาเล่นให้เก็บแขนเก็บขาด้วยนะครับ จะยิ้มก็ยิ้มนิดเดียวพอ ไ

สมาชิกหมายเลข 2136250

🌸 คนที่ชอบวิ่ง มีเทคนิกอะไรที่ทำให้วิ่งได้นานคะ

วันนี้ช่วงสองทุ่มเราออกไปวิ่งที่ปาร์ค ระยะทางประมาณ 3.6 km สารภาพเดินเกือบ 70% ^^ วิ่งได้นิดเดียว หอบแฮกๆละ (อากาศวันนี้ดีมากนะคะ ลมพัดเย็นสบาย) เลยอยากทราบว่าคนที่วิ่งได้นาน เค้ามีเทคนิกพิเศษอะไรไ

สมาชิกหมายเลข 6896206

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ต้นขาใหญ่และมีแต่ไขมันจะมีวันขาเล็กไหม(มีรูป)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ