อาการปวดกล้ามเนื้อแบบไหนที่ปวดถูก?

อาการปวดหลังเล่นเวทจะปวดแบบระบม ตึงๆ และไม่มีคำว่าปวดถูกหรือผิดอะไรหรอกนะครับ และไม่ควรเล่นซ้ำส่วนที่ยังปวดอยู่ ควรพักให้หายปวดก่อน โดยปกติ 1-3 วันก็จะหายเอง เพราะกล้ามเนื้อจะโตตอนพักไม่ใช่ตอนเล่น ถ้าเราไปเล่นซ้ำมันก็จะไม่พัฒนาเท่าที่ควรจะเป็น

ส่วนอาการบาดเจ็บ จะรู้สึกเจ็บจิ๊ดๆ แสบร้อนด้านในกล้ามเนื้อ หรือเจ็บข้อต่อ เคล็ดขัดยอก อาการนี้ถ้าเป็นต้องหยุดพัก ถ้าบาดเจ็บไม่มากจะหายไดัเอง แต่ถ้าเจ็บนานไม่หายก็ควรไปหาหมอ

ไปลองอ่านเพิ่มนะครับ
http://planforfit.com/เล่นเวทแล้วปวด-ควรจะพัก/
http://planforfit.com/ปวด-vs-บาดเจ็บ-ต่างกันยังไ/