หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าหยุดเล่นเวทซัก 2 อาทิตย์ กล้ามจะลดลงไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือก่อนเล่นเวท ผมมีอาการ office syndome อยู่แล้วบริเว๊ณคอ แต่ไม่ปวดมาก ก็เลยเล่นเวทมาได้ 3อาทิตย์ รู้สึกปวดแปล๊บๆ แต่ก้พยายามอัดเวทต่อ วันเว้นวัน แต่อาการแปล๊บเหมือนยิ่งหนักขึ้น เลยว่าจะหยุดซัก 2 อาทิตยฺ์ แบบนี้ที่เล่นมากล้ามจะสูญเสียไปเยอะไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลัวเป็นกระดูกทับเส้นประสาทจังครับ
คือว่าผมมีอาการปวดคอคล้ายๆคอเคล็ดหันคอเจ็บแปล๊บๆ แล้วก็เจ้บแปล็บๆเส้นเอนหลังหัวไหล่ซ้ายเหมือนมันเชื่อมกันอะครับ ไปร้านขายยาเขาบอกว่าเป็น office syndome (ผมไม่ได้ทำงานอฟฟิตแต่ช่วงปิดเทอมก็จะนั้งเล่นเกม
สมาชิกหมายเลข 2893656
ช่วยด้วยครับ มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อ เจ็บแปล๊บเวลายกเวท รบกวนคุณหมอหรือเพื่อนๆที่เล่นเวทหน่อยครับ
คือสองปีก่อนผมเล่นเวท แล้วอาจจะผิดท่าทาง ทำให้มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อที่ต้นแขนขวาใกล้ข้อศอก ตรงไตรเซ็ปอ่ะครับ แล้วมันจะปวดเฉพาะเวลาเล่นท่าไตรเซ็ปซะด้วย โดยเฉพาะท่าตามรูปเลยครับ ส่วนแขนอีกข้างปกติดี ทีนี้
bazzledazzle
ทำไม หัวไหล่ผม อ่อนแอจังเลยครับ
ผมเล่นเวทบ้างเป็นบางครั้ง แต่ก็เล่นเป็นประจำ เวลาเล่นไหล่ ผมมักจะยก ไม่ค่อยขึ้น ถ้าจะให้ขึ้น ต้องใช้น้ำหนักน้อยกว่าส่วนอื่นเยอะ เล่นๆไป มักจะปวด จะเกร็ง เสียวแปล๊บเอาง่ายๆ ตอนหลังก็เลย มาเล่นไหล่เฉพา
empaza
Indoman มันคือสเตียรอยด์ ?
https://www.picz.in.th/image/img-25631002-160125.O8GiTQ ตัวนี้คือยาแคปซูล ฟ้า-ขาว แก้ปวดกล้ามเนื้อ อักเสป ได้ยินว่ายาแรงอยู่เหมือนกัน กินบ่อยไม่ดี เราปวดกล้ามเนื้อ ที่ขาหัวเข่าแปล๊บๆเนื่องจากนั่งผิดท
สมาชิกหมายเลข 4956478
รู้หรือไม่ ว่าทำไมเบาหวานถึงห้ามนวด
รู้หรือไม่ ว่าทำไมเบาหวานถึงห้ามนวด - สิ่งที่คนไข้หลาย ๆ คนไม่สน แถมยังอ้างว่าก็นวดอยู่บ่อย ๆ ไม่เห็นเป็นอะไรเลย - หมอนวดบางคนก็ทำเป็นไม่เห็นว่าคนไข้เป็นเบาหวาน บทความโดย พท.กมลลาสน์ ชีวสาธน์เวชกุล
Lady_Simplicity
ปวดแบบไหน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เช็กอาการ สาเหตุและวิธีรักษา
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
อาการปวดคอ หลังใต้สะบักและกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน
Zerdream
บางทีขยับตัวแล้วมีส่วนที่แปลบๆ
เวลาผมขยับตัวบางครั้งมันมีอาการ แปล๊บๆเกิดจากสาเหตุอะไรครับช่วงช่วงต้นเดือนปวดแขนปวดขา 2-3 วันครับอยากทราบว่าอันตรายไหมครับอาการแบบนี้แปล๊บๆ (อายุ16ครับ สูง178หนัก53-55)
สมาชิกหมายเลข 6630524
อาการปวดกล้ามเนื้อแบบไหนที่ปวดถูก?
ปวดกล้ามเนื้อเพราะเล่นถูกวิธี กับปวดกล้ามเนื้อเพราะเล่นผิดวิธีมันจะต่างกันมากไหมครับ ถ้าพักซัก2-3วันยังไม่หายปวดเนี่ยแต่ก็พอเล่นได้เราควรจะอัดเข้าไปต่อปะครับ
สมาชิกหมายเลข 1317561
สัญญาณที่บอกว่ากล้ามเนื้อพักผ่อนเพียงพอแล้ว ยกเวทต่อได้แล้วคืออะไรครับ
หลังจากที่ผมเริ่มศึกษาการเล่นเวทมาได้ซักพัก ข้อมูลส่วนใหญ่บอกผมว่า หลังจากยกเวทจนหมดแรง (เล่นให้ถูก เล่นให้ถึง เล่นให้โดน) วันรุ่งขึ้นจะปวดกล้ามเนื้อ จากนั้นก็กินให้ถึง และพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วงพัก
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าหยุดเล่นเวทซัก 2 อาทิตย์ กล้ามจะลดลงไหม