หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าหยุดเล่นเวทซัก 2 อาทิตย์ กล้ามจะลดลงไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือก่อนเล่นเวท ผมมีอาการ office syndome อยู่แล้วบริเว๊ณคอ แต่ไม่ปวดมาก ก็เลยเล่นเวทมาได้ 3อาทิตย์ รู้สึกปวดแปล๊บๆ แต่ก้พยายามอัดเวทต่อ วันเว้นวัน แต่อาการแปล๊บเหมือนยิ่งหนักขึ้น เลยว่าจะหยุดซัก 2 อาทิตยฺ์ แบบนี้ที่เล่นมากล้ามจะสูญเสียไปเยอะไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลัวเป็นกระดูกทับเส้นประสาทจังครับ
คือว่าผมมีอาการปวดคอคล้ายๆคอเคล็ดหันคอเจ็บแปล๊บๆ แล้วก็เจ้บแปล็บๆเส้นเอนหลังหัวไหล่ซ้ายเหมือนมันเชื่อมกันอะครับ ไปร้านขายยาเขาบอกว่าเป็น office syndome (ผมไม่ได้ทำงานอฟฟิตแต่ช่วงปิดเทอมก็จะนั้งเล่นเกม
สมาชิกหมายเลข 2893656
อยากทราบว่าฟูกแบบไหนเหมาะกับ คนที่เป็น office syndrome
ผมมีปัญหา ปวดคอ บ่าไหล่ (office syndome) ต้องใช้ฟูกแบบไหน ราคาอยู่ที่เท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 6244986
Office syndrom เล่นเวทได้ไหม
ทำงานออฟฟิซค่ะ ปวดมือ แขนและ คอ กลับบ้านทุกวัน แต่พอไปวิ่งที่ฟิตเนส รู้สึกดีขึ้น อยากเริ่มเล่นเวท เข้าใจว่าพอเรามีกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อไหล่ และหลัง จะช่วยพยุงลำตัวให้ตรง กล้ามเนื้อจะช่วยพยุง
Hyanis
เจ็บจี๊ดๆเหมือนไฟช็อตที่ศีรษะด้านขวา
มีอาการเจ็บแปล๊บๆแบบไฟช็อตที่ศีรษะด้านขวา ไม่ได้ปวดหัวค่ะ มีปวดบริเวณบ่า คอ แบบนี้อันตรายมากหรือเปล่าคะ มีใครเคยเป็นไหน แล้วรักษา ดูแลตัวเองยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6540697
2 ท่าสร้างกล้ามเนื้อคอ เพื่อรักษาและบรรเทา อาการ ปวดคอ คอเคล็ด Office Syndrome - VDO
https://www.youtube.com/watch?v=582hn2xo-SU พอดีมีอาการปวดคอ จากอุบัติเหตุด้วย และ Office Syndrome ด้วย ผมได้มีโอกาศไปคลีนิกกายภาพบำบัด เลยเอาท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอน มาสอนต่ออีกทีครับ ซึ่งรักษาอาก
สมาชิกหมายเลข 5214745
เคยเลิกทำ กิจกรรมที่ชอบมากแล้วรู้สึกเสียดายไหม
เคยเลิกทำ กิจกรรมที่ชอบมากไหม ของผมเมื่อก่อนชอบตีแบดตามก๊วนแต่พออายุใกล้ 40 ร่างกายเริ่มเปลี่ยน กล้ามเนื้อน้อยไม่มีเวททำให้เจ็บง่ายปวดข้อศอกตบหนัไมาได้ กลายเป็นเดือน 1 เล่นไม่กี่วันเหมือนใกล้เกือบเลิก
สมาชิกหมายเลข 3683037
ตึงคอมาก ปวดหัวด้วย ทานยาอะไรดี
ขอฝากถามแทนเมียครับ เมียผมทำงานรีดผ้า วันนึงยืนกับก้ม ๆ เงย ๆ หลายชั่วโมง ช่วงหลังเริ่มบ่นว่าปวดหัวบ่อย โดยจะตึงตั้งแต่ต้นคอขึ้นไปถึงท้ายทอย บางวันลามมาขมับด้วย เลยสงสัยว่าอาการแบบนี้เกิดจากกล้ามเนื้อ
สมปาง
คนเล่นเวท ฟิตเนต ยกดัมเบลมาก กล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ไม่ปวดตึงบ้างหรอ
การยกเวท ดัมเบล ทำให้กล้ามเนื้อรับน้ำหนักมาก เกิดการเกร็ง และตึง บางทีทำให้บาดเจ็บหรือ เส้นยึด ปวดคอบ่าไหล่ได้ ใช่ไหม ละคนที่เล่นๆฟิตเนสกัน เขามีอาการบ้างไหม
สมาชิกหมายเลข 5914911
3 สัญญาณอันตราย เสี่ยงหมอนรองกระดูกคอเสื่อมไม่รู้ตัว
3 สัญญาณอันตราย เสี่ยงหมอนรองกระดูกคอเสื่อมไม่รู้ตัว ปล่อยไว้ลุกลามกดทับเส้นประสาท แพทย์แนะอย่าก้มหน้านาน ในยุคที่หลายคนใช้ชีวิตอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือวันละหลายชั่วโมง อาการปวด
parn 256
พนักงานออฟฟิศวัย 30+ มีใครเป็น Office Syndrome บ้างคะ อยากขอประสบการณ์หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤติกรรมการทำงานมากขึ้น อยากขอความคิดเห็นจ
สมาชิกหมายเลข 6305946
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าหยุดเล่นเวทซัก 2 อาทิตย์ กล้ามจะลดลงไหม