หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าหยุดเล่นเวทซัก 2 อาทิตย์ กล้ามจะลดลงไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือก่อนเล่นเวท ผมมีอาการ office syndome อยู่แล้วบริเว๊ณคอ แต่ไม่ปวดมาก ก็เลยเล่นเวทมาได้ 3อาทิตย์ รู้สึกปวดแปล๊บๆ แต่ก้พยายามอัดเวทต่อ วันเว้นวัน แต่อาการแปล๊บเหมือนยิ่งหนักขึ้น เลยว่าจะหยุดซัก 2 อาทิตยฺ์ แบบนี้ที่เล่นมากล้ามจะสูญเสียไปเยอะไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยเลิกทำ กิจกรรมที่ชอบมากแล้วรู้สึกเสียดายไหม
เคยเลิกทำ กิจกรรมที่ชอบมากไหม ของผมเมื่อก่อนชอบตีแบดตามก๊วนแต่พออายุใกล้ 40 ร่างกายเริ่มเปลี่ยน กล้ามเนื้อน้อยไม่มีเวททำให้เจ็บง่ายปวดข้อศอกตบหนัไมาได้ กลายเป็นเดือน 1 เล่นไม่กี่วันเหมือนใกล้เกือบเลิก
สมาชิกหมายเลข 3683037
กลัวเป็นกระดูกทับเส้นประสาทจังครับ
คือว่าผมมีอาการปวดคอคล้ายๆคอเคล็ดหันคอเจ็บแปล๊บๆ แล้วก็เจ้บแปล็บๆเส้นเอนหลังหัวไหล่ซ้ายเหมือนมันเชื่อมกันอะครับ ไปร้านขายยาเขาบอกว่าเป็น office syndome (ผมไม่ได้ทำงานอฟฟิตแต่ช่วงปิดเทอมก็จะนั้งเล่นเกม
สมาชิกหมายเลข 2893656
ช่วยด้วยครับ มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อ เจ็บแปล๊บเวลายกเวท รบกวนคุณหมอหรือเพื่อนๆที่เล่นเวทหน่อยครับ
คือสองปีก่อนผมเล่นเวท แล้วอาจจะผิดท่าทาง ทำให้มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อที่ต้นแขนขวาใกล้ข้อศอก ตรงไตรเซ็ปอ่ะครับ แล้วมันจะปวดเฉพาะเวลาเล่นท่าไตรเซ็ปซะด้วย โดยเฉพาะท่าตามรูปเลยครับ ส่วนแขนอีกข้างปกติดี ทีนี้
bazzledazzle
ทำไม หัวไหล่ผม อ่อนแอจังเลยครับ
ผมเล่นเวทบ้างเป็นบางครั้ง แต่ก็เล่นเป็นประจำ เวลาเล่นไหล่ ผมมักจะยก ไม่ค่อยขึ้น ถ้าจะให้ขึ้น ต้องใช้น้ำหนักน้อยกว่าส่วนอื่นเยอะ เล่นๆไป มักจะปวด จะเกร็ง เสียวแปล๊บเอาง่ายๆ ตอนหลังก็เลย มาเล่นไหล่เฉพา
empaza
ใครปวดหลังเรื้อรัง เช็กด่วน! 3 สัญญาณอันตรายที่ “ห้ามนิ่งนอนใจ” พร้อมวิธีรักษาคืนชีวิตปกติ
ในสังคมปัจจุบัน “โรคปวดหลัง” กลายเป็นโรคสามัญประจำตัวของคนทุกวัย ตั้งแต่วัยรุ่น หนุ่มสาวออฟฟิศ ไปจนถึงผู้สูงอายุ หลายคนเลือกมองข้ามความเจ็บปวด หรือแก้ปัญหาเฉพาะหน้าด้วยการซื้อยาแก้ปวดทานเอ
โรงพยาบาลธนบุรี
ศศิธร อยากให้เล่นเวทเร่งเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ อัดกล้ามท้องเยอะๆ จะได้ปังไปเลยในปีนี้
ตอนนี้ฝีมือเกินอายุมากสำรองชุดใหญ่ได้เลยเหลือแค่กล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งเท่านั้น อัดเวทอัดโปรตีนเยอะๅ
สมาชิกหมายเลข 3780468
พนักงานออฟฟิศวัย 30+ มีใครเป็น Office Syndrome บ้างคะ อยากขอประสบการณ์หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤติกรรมการทำงานมากขึ้น อยากขอความคิดเห็นจ
สมาชิกหมายเลข 6305946
ผ่าเอ็นไขว้หน้ามา สร้างกล้ามขายังไงดี
เอ็นไขว้หน้าขาด ผ่ามาวันที่ 3 พฤษภาคม ถึงตอนนี้ก็ 6 เดือนพอดี มีอาการเจ็บแปล๊บๆบ้าง เวลายืนทำงานนานๆบางทีก็เจ็บบ้าง หมอบอกผิวเข่าบาง กล้ามเนื้อต้นขาน้อยไป ต้องสร้างทั้งหน้า และหลังต้นขา ตอนนี้ผมเล่นเ
ลูกชายหัวเห็ด
เล่นเวททั้งๆที่แขนยังไม่หายล้า มีผลเสียไหมครับ
สอบถามหน่อยครับ เพิ่งเริ่มเล่นเวทได้แค่ 2 สัปดาห์ แต่ไม่ได้เล่นหักโหมนะครับ เล่นทุกวัน วันละ 15 นาที แต่พอจะเล่นอีกวันก็รู้สึกว่าแขนยังล้าๆอยู่และยังปวดนิดๆ แต่พอเริ่มเล่นไปแล้วก็ไม่รู้สึกอะไร ที่ผ่า
++ทั้งตัวมีแค่สองสลึง++
อยากทราบว่าฟูกแบบไหนเหมาะกับ คนที่เป็น office syndrome
ผมมีปัญหา ปวดคอ บ่าไหล่ (office syndome) ต้องใช้ฟูกแบบไหน ราคาอยู่ที่เท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 6244986
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าหยุดเล่นเวทซัก 2 อาทิตย์ กล้ามจะลดลงไหม