คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
จากอาการที่เล่ามา มีโอกาสเกิดจากกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ตึงสะสมจากการทำงานลักษณะเดิมนาน ๆ ครับ
โดยเฉพาะอาชีพรีดผ้าที่ต้องยืนและเกร็งแขนต่อเนื่อง อาการมักปวดตึงจากต้นคอร้าวขึ้นท้ายทอยหรือขมับได้
ในทางแพทย์แผนไทยถือว่าเป็นภาวะลมติดขัดและกล้ามเนื้อยึดตึงครับ
ยาสามัญประจำบ้านแผนไทยที่ใช้บ่อย ได้แก่ “ยาหอมอินทจักร์” หรือ “ยาเขียวหอม”
ในช่วงที่มีอาการปวดตื้อ หนักศีรษะ หรือรู้สึกร้อนในร่วมด้วย
ส่วนถ้ามีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อร่วมมาก อาจใช้ “ยาน้ำมันไพล” ทาบริเวณคอ บ่า ไหล่ และประคบอุ่นร่วมด้วยครับ
แนะนำให้พักเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1–2 ชั่วโมง
ยืดคอ บ่า ไหล่เบา ๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอ หากปวดรุนแรง คลื่นไส้ แขนชา หรือปวดต่อเนื่องหลายวัน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมครับ
หมอปั๋ง
โดยเฉพาะอาชีพรีดผ้าที่ต้องยืนและเกร็งแขนต่อเนื่อง อาการมักปวดตึงจากต้นคอร้าวขึ้นท้ายทอยหรือขมับได้
ในทางแพทย์แผนไทยถือว่าเป็นภาวะลมติดขัดและกล้ามเนื้อยึดตึงครับ
ยาสามัญประจำบ้านแผนไทยที่ใช้บ่อย ได้แก่ “ยาหอมอินทจักร์” หรือ “ยาเขียวหอม”
ในช่วงที่มีอาการปวดตื้อ หนักศีรษะ หรือรู้สึกร้อนในร่วมด้วย
ส่วนถ้ามีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อร่วมมาก อาจใช้ “ยาน้ำมันไพล” ทาบริเวณคอ บ่า ไหล่ และประคบอุ่นร่วมด้วยครับ
แนะนำให้พักเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1–2 ชั่วโมง
ยืดคอ บ่า ไหล่เบา ๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอ หากปวดรุนแรง คลื่นไส้ แขนชา หรือปวดต่อเนื่องหลายวัน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมครับ
หมอปั๋ง
แสดงความคิดเห็น
ตึงคอมาก ปวดหัวด้วย ทานยาอะไรดี