หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนออกกำลังกายเป็นประจำ....คุณรู้สึกแบบผมป่าว?
กระทู้คำถาม
Men's Fashion
ลดความอ้วน
กีฬา
ฟิตเนส
โภชนาการ
สำหรับคนออกกำลังอย่างผมเนี่ย ผมนี้อย่างชอบเลยเวลาออกกำลังกายหนักๆๆติดต่อกัน 2-3 ชม. มันจะรู้สึกฟินมากและอีกอย่างหนึ่งเลยคือ เวลาปวดกล้ามเนื้ออะ มันรู้สึกดีมากเลยยนะ แบบปวดกล้ามหน้าท้อง แขน อาไรเงี้ย ไปเล่าให้เพื่อนฟังเพื่อนบอกประหลาด พวกคุณเป็นแบบผมปะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามคนที่ออกกำลังกายทุกท่านครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นผู้ชายคนนึงที่อยากดูแลร่างกายครับ ตอนนี้ผอมแห้งแรงน้อยมาก อยากออกกำลัง อย่างจริงจังครับ อยากมีกล้ามครับ ตามตรง ผมรู้สึกได้ว่า ยืนกับคนมีกล้ามแล้วไม่มั่นใจเลย หน้าตาก็นะ ไม่ได้ดีเลยคร
สมาชิกหมายเลข 2260420
ปวดกล้ามเนื้อหลังข้างซ้าย ทำไงดี
หนูอายุ 13 ปีค่ะหนูมีอาการปวดกล้ามเนื้อหลังข้างซ้ายค่ะ เป็นแบบนี้มา 3 วันแล้ว ก่อนปวดหนูก็นอนเล่นเฉยๆจะปวดช่วงเย็นๆไม่รู้เกี่ยวหรือป่าว หนูควรทำยังไงดีคะ ออกกำลังกายก็แล้ว ทายานวดก็แล้วรู้สึกว่าหนักกว
สมาชิกหมายเลข 5178187
หาเพื่อนค่ะ^^
คุณสมบัติของจขกท เพศหญิง อายุ25 ไม่สวย ชอบอ่านหนังสือ ว่ายน้ำ และหมาแมว ช่วงนี้ออกกำลังกายหนักจนปวดกล้ามเนื้อ ต้องเดินลงบันไดด้วยท่าประหลาดๆ แต่ยังไม่เข็ด(ก็ชอบนี่นา) กลัวผีและเครื่องเล่นที่มีความสูงอ
Cavantina
ปวดกล้ามเนื้อ ต้นขา และ ท้อง (ไม่ได้ออกกำลังกาย)
ปวดท้องเหมือนคนซิทอัพเลยค่ะ แต่ไม่ได้ทำอะไรนะ นั่งอยู่เฉยๆ เป็นตั้งแต่เมื่อวานแล้วค่ะ ปวดต้นขาด้วย เวลาลุกหรือเดิน เป็นไข้หรือป่าวคะ แต่ไม่มีอาการตัวร้อนหรือปวดหัวเลย ตอนนี้ ยาพาราหมด ควรทานยาอะไรแก้ไ
เป็นหญิง ไม่ทราบชื่อ
เล่นลูกกลิ้งออกกำลังกาย abs roller ได้ 2 วัน แต่ปวดกล้ามเนื้อท้อง กับขามาก แต่ขาปวดแค่ข้างขวา
ตามที่แจ้งค่ะ ปวดมากค่ะ ต้องพักมั้ยคะ หรือว่าต้องนวด หรือสามารถเล่นต่อได้เลยคะ ปัจจุบันเล่น 40-80 ครั้ง / วันค่ะ หรือสามารถแนะนำได้นะคะ จขกท.น้ำหนัก 85 ค่ะ ตอนนี้มีแค่ลูกกลิ้งออกกำลังก่ย กับเครื่องสั่
สมาชิกหมายเลข 8062864
ฝึกกล้ามเนื้อแต่ไม่ปวด
ผมฝึกดึงข้อครับแล้ววันต่อมาปวดกล้ามเนื้อมากพักไป5 แล้วมาฝึกอีกรู้สึกว่าเล่นโดยอยู่แต่วันต่อมาไม่ปวดเลยแบบนี้กล้ามจะขึนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7986281
มี 2 เรื่อง เช็ก 5 อาการก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี และ ‘ยาคลายกล้ามเนื้อ’ ใช้มากไป ทำลายระบบประสาท
เช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี "หมอสุรัตน์" แนะเช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น "อัลไซเมอร์" หรือ "สมองเสื่อม" ชี้ส่งสัญญาณเตือนล่
parn 256
สายออกกำลังกาย / เล่นเวท เวลาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ใช้น้ำมันนวดยี่ห้อไหนดี
ช่วงนี้เข้ายิมเล่นเวทบ่อย บางทีใช้กล้ามเนื้อหนักเกินอาการปวดเมื่อยถามหาสนั่น แต่ก่อนจะทาน้ำมันมวยช่วย เเต่ก็รู้สึกไม่ค่อยจะเวิร์คเพราะไม่ชอบกลิ่นสักเท่าไร ใครมียานวดตัวอื่นเเนะนำไหมค่า
สมาชิกหมายเลข 8883705
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ
วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Men's Fashion
ลดความอ้วน
กีฬา
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนออกกำลังกายเป็นประจำ....คุณรู้สึกแบบผมป่าว?