หิวบ่อยมาก กินตลอดด ใครมีวิธีแก้ความหิวบอกทีค่าาา จะกลิ้งอยู่แล้ว T^T

คือแฟนผม ส่วนสูง 160 ซม นน 48 กก อายุ 22 ไม่ได้ท้อง ร่างกายแข็งแรงเป็นปกติ ไม่มีโรคประจำตัว อยู่ด้วยกัน กินข้าวพร้อมกันทุกมื้อ กินเหมือนกัน อาจจะคล้ายๆกัน แต่หิวไม่พร้อมกัน แฟนผมหิวบ่อยมาก ผมจึงอยากขอ

คือด้วยวิถีชีวิตคนกรุง มันต้องวิ่งบนเครื่องวิ่งหลังเลิกงานเท่านั้น พอเสร็จก็กินข้าวที่บ้าน และจะกินแป้งตามปรกติ เหมือนเช้ากลางวัน ตบด้วยขนม ซึ่งขนมไทยคาร์โบจะเยอะ เกือบทุกวัน ไม่งั้นจะหิวมากกกกก แบบ

ผมไม่อยากขาดสารอาหารและอยากกินอาหารครบมื้อและอิ่มนาน ผมดื่มกาแฟทำให้หิวน้อยลงแต่ขาดน้ำมากๆ ทำให้ผมรู้สึกเบลอๆ

สอบถามค่ะอันนี้อยากรู้ว่าถ้าใช่ว่าจะลองทำดูพราะช่วงนี้หิวกลางคืนบ่อยแต่กลางวัยกับอดได้😅

คือแรกเริ่มเดิมทีเราเคยหนักน้อยสุด 57 ค่ะ แล้วก็เพิ่มขึ้นมาเป็น 62 ซึ่งถือว่าเริ่มอวบๆ บวมๆมากแล้ว เพราะเราสูง165 แล้วเป็นคนที่กระดูกใหญ่ด้วย พอน้ำหนักขึ้น ก็เริ่มบวมขึ้นๆ เลยคิดจะลดน้ำหนัก ลดมาได้ 1

เราชอบมีอาการมือสั่น ไม่ว่าจะหิวหรือไม่หิว ยิ่งช่วงลดน้ำหนักจะมือสั่นบ่อยมาก ผิวเราแห้งมากเป็นปกติ มืดซีด เท้าซีด เลือดฝาดไม่ค่อยมี ปากซีดมากจนบางครั้ง เขียวคล้ำ และเป็นคนขี้หนาวมาก ไม่สามารถดื่มน้ำเย

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

หิวข้าวมากแต่ก็ไม่อยากกิน กินข้าวครบ3มื้อ แต่ดันหิวกลางดึก เป็นแบบนี้บ่อยๆ อยากกินแต่ แพทย์ห้ามไว้ เพราะ นน. เกินเด็ก อายุ14 นน.75 ส่วนสูง156ซม. โอ้ยยย บอกทีทำไงดี แง่งๆ