กินตอน3ทุ่มแล้วงดจนถึงบ่ายโมงของอีกวันเรียก if ได้ไหม

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

คือเราทำงานค่ะแต่เราเข้ากะบ่ายช่วงนี้ได้สัก2อาทิตย์แล้ว เราไปทำงานบ่ายโมง กลับอีกทีก็ตี2-3 เพราะทำโอทีด้วย เผื่อกลับมาอาบน้ำกินข้าวก็ได้นอน ประมาณตี4กว่าๆ ตอนที่เราอาบน้ำเราก็ซักผ้าไปด้วย เพราะตอนเช้า

ดีหนูเติมซื้อเเพกเกจเน้ตดีเเท้ค 2gb นาน30วัน ในทรูมันนี่วอเล็ต ราคา212บาทรวมภาษี เมื่อเวลาประมาณบ่ายโมง เเต่เเต่เมื่อเวลา 3ทุ่ม มีsmsส่งมาว่าเน็ตหมดเเล้ว อยากทราบว่าสามารถเอาเงินคืนได้มั้ยคะ ยังไม่ทัน

มันหิวทุกวันแหละ แต่อดทนเอา

เราอิ่มยากมากเลย อิ่มแปปๆ ก็หิว บางทีกินแล้วรู้สึกเหมือนยังไม่ได้กิน วันนึงเรากิน 4มื้อ แต่ข้ามมื้อเช้า กินเวลา 11โมง บ่าย3 6โมง 3ทุ่มค่ะ 11โมง กับ 6โมง คือมื้อหลัก จะกินเยอะมากจนจุก แต่ผ่านไป 2ชั่วโ

คือต้องกินยาคุมทุกวันตอนกลางคืน กินกลางวันไม่ได้ค่ะ คลื่นไส้ รู้สึกไม่สบายตัว เป็นยาเม็ดเล็กๆ 1 เม็ด  เราเริ่มกินข้าว 9 โมงเช้า หยุดกิน บ่ายโมง กินทั้งหมด 4 ชม. แต่ต้องกินยาคุมตอน 4 ทุ่ม แต่หลังๆ

ขอสอบถามข้อมูลค่ะ ปกติแล้วจะมี Grab จากสนบ.สุวรรณภูมิไปศรีราชาไหมคะ พอดีจะเลือกไฟล์ทจากโฮจิมินห์มาถึงBKKหนึ่งทุ่ม กว่าจะออกมาได้น่าจะเกือบสองทุ่ม กลัวว่ารถประจำทางจะหมดก่อน โทรถามศรีราชาทัวร์/รถตู้แล้

ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั

ตามที่ร่ำเรียนกันมาในทางทฤษฎีบอกว่าคนเราอดข้าวได้นาน 30 วัน แล้วในความเป็นจริงมีใครเคยอดข้าวได้นานถึง 30 วันบ้างมั้ยคะ แต่ละท่านเคยอดข้าวกันได้นานสุดกี่วัน แบบว่ากินแต่น้ำอย่างเดียว แล้วอาการเป็นอย่