หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินตอน3ทุ่มแล้วงดจนถึงบ่ายโมงของอีกวันเรียก if ได้ไหม
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สอบถามค่ะอันนี้อยากรู้ว่าถ้าใช่ว่าจะลองทำดูพราะช่วงนี้หิวกลางคืนบ่อยแต่กลางวัยกับอดได้😅
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เผลอกินตอนดึกทำยังไงดีคะ
ปกติเป็นคนคุมอาหารมาตลอดคือกิน6ชม.พัก18ชม.แล้ววันนี้เหมือนกินน้อยไปหน่อยกินข้าวมันไก่มื้อแรก ตอนเที่ยงกินข้าวไข่ข้นไปข้าวไม่ถึง1ทับพีมันน้อยมากบวกกับออกกำลังอีก
สมาชิกหมายเลข 6932850
ทำifแต่ทานอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเวลา หลังจากทานไปแล้วยังทานอย่างอื่นเล็กๆได้ไหมคะ
เราทำ if 16/8 อยู่ค่ะเริ่มกินตอน10 โมง ต้องกินมื้อสุดท้ายภายใน6โมง แต่มีบางวันเราทานตอน4โมง-5โมง อยากทราบว่าหลังจากทานมื้อเย็นมื้อใหญ่ไปแล้วยังทานอะไรเล็กๆน้อยๆ
สมาชิกหมายเลข 7093365
ซอยโปรตีน kcm ลดจริงมั้ย
คือเราทานอาหารเย็นกับกลางวันเยอะมากเลยอ่ะ เยอะมากกว่าความจำเป็นเพราะอร่อย😅คุมการกินไม่ได้ เลยอยากถามว่า ทานซอยโปรตีน ช่วงมื้ออาหารที่ไม่หิว ได้มั้ย เหมือนว่ากล
สมาชิกหมายเลข 7950580
ขอถามเรื่องifค่ะ ถ้าอีกวันเรากินเที่ยง อีกวันกินอีกที ช่วง7โมง สามารถทำแบบนี้ได้ไหมค่ะ
คือเราสงสัยค่ะ สมมติว่าเราทำงานจันทร์ถึงศุกร์กินifตั้งแต่เที่ยงจนถึงไม่เกิน1ทุ่ม เสาร์อาทิตย์กิน7โมงเช้าถึงบ่าย2ไม่เกินบ่าย3โมงเย็น กินแบบนี้จะได้ไหมค่ะ เราทำ16
นางสาวพิสมัยฆ่าหมีด้วยมือเปล่า
ทำifถ้าถึงเวลากิน กินอาหารทุกอย่างจะเป็นอะไรมั้ย
เราจะคุมอาหารจัดๆ+ออกกำลังกาย ไม่add sugar เพิ่ม ก็จะเคร่งค่อนข้างหนัก ประมาณครึ่งเดือนค่ะ ก็ลดมาต่อเนื่องตลอดมีหลุดบ้างเเต่สต.ไม่เคยทำifนะคะอารมณ์เหมือนล้างท้อ
สมาชิกหมายเลข 7533301
เผลอกินหมูไม่สุกเข้าไปจะเป็นอะไรไหมครับ ;-;
เมื่อเย็นที่ผ่านมา ผมสั่งทอดมันหมูจากร้านในแอพเดลิเวอร์รี่มาทานครับ ชิ้นแรกก็ดูสุกปกติ พอชิ้นที่สองรู้สึกมันนิ่ม ๆ ตรงกลาง เลยลองแหวกดู เหมือนมันไม่ค่อยสุกอะครั
สมาชิกหมายเลข 1739332
ทำไมกินขนมพวกทอดกรอบแล้วแพดานปากชอบเป็นแผลครับ มีใครเป็นบ้างไหมครับ
ทำไมกินขนมพวกทอดกรอบแล้วแพดานปากชอบเป็นแผลครับ มีใครเป็นบ้างไหมครับ เมื่อคืนผมกินไปหนึ่งห่อ เป็นขนมที่เป็นรูๆเคยมีโฆษณาเอานิ้วสอดเข้าไปน่ะครับ(ไม่กล้าเอ่ยชื่อ 5
สมาชิกหมายเลข 3912631
ถั่งเช่าสกัด 7-11 มีใครกินแล้ว รู้สึกผิดปกติไหมค่ะ
พี่ฝากตั้งกระทู้นี้ เพื่อถามมานะคะ ถั่งเช่าสกัด 7-11 มีใครกินแล้ว รู้สึกผิดปกติไหมค่ะ เหมือนพี่สาวกินแล้ว มีอาการเหมือนใจสั่นค่ะ มีใครมีอาการแบบนี้บ้างไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1007611
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินตอน3ทุ่มแล้วงดจนถึงบ่ายโมงของอีกวันเรียก if ได้ไหม