หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[CR] เริ่มลดน้ำหนัก จาก 80 มุ่งสู่ 60 ได้หรือไม่ช่วยลุ้นด้วยค่ะ
กระทู้รีวิว
ลดความอ้วน
ตั้งใจจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ ปัจจุบัน 7/05/58 น้ำหนักตอนนี้ 80 กิโลกรัมแล้ว จะพยายามลดน้ำหนักด้วยตัวเองไม่พึ่งยาใดๆทั้งสิ้นและไม่เคยคิดจะพึ่งยาด้วย
ชื่อสินค้า:
-
คะแนน:
**CR - Consumer Review : ผู้เขียนรีวิวนี้เป็นผู้ซื้อสินค้าหรือเสียค่าบริการเอง ไม่มีผู้สนับสนุนให้สินค้าหรือบริการฟรี และผู้เขียนรีวิวไม่ได้รับสิ่งตอบแทนในการเขียนรีวิว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรตีน ต่อวัน 💪🫶🤩
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต
สมาชิกหมายเลข 5068513
แชร์ประสบการณ์ลดไขมัน 4 เดือน 20 กิโลกรัม
ก่อนอื่นต้องบอกว่าเป็นคนผอม มาก่อนครับ สูง 175 ซม หนัก 55 กิโล เมื่อก่อนก็เป็นคนที่ คิดว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่มีทางอ้วน ยัดๆเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยคับ สุดท้ายออกมาเป็น skinny fat จนมาพบกับวิธีการสร้างกล้าม
ฟ้าใสสว่าง
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ecopost คิดค่าส่งยังไง
ไม่ถามแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6173297
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
ลองตั้งใจลดน้ำหนักสักตั้งนึง
สวัสดีค่ะเดิมเราเป็นคนอวบนะ น้ำหนักอยู่ที่ 52 สูง 158 จนอายุประมาณ 19 น้ำหนักเริ่มขึ้น ไปอยู่ที่ 57 แฟนที่คบกันก็บอกว่ารับไม่ได้ เราจึงหันไปพึ่งยาลดน้ำหนัก น้ำหนักลงจริง 1 เดือน 7 กิโล น้ำหนักมาอยู่ที
สมาชิกหมายเลข 2159798
ปัญหากระดูกคอเคลื่อนได้ หรือที่เรียกว่าภาวะ "Text Neck" (เท็กซ์เน็ค)
ตามที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่คนหนึ่งแล้วได้รับข่าวว่าน้องของพี่คนนี้ เกิดอาการเส้นเลือดในสมอง (Stroke) พอไปรพ.ทำ CT Scan แล้วหมอฉีดยาเข้าไป เกิดอาการชา ก็เลย MRI ต่อ ก็ไปเจอ กระดูกคอเคลื่อน ทับเส้นประสาท
totoonline
พึ่งโดนมิจฉาชีพ หลอกให้โอนเงินเพื่อกดสินค้าเลยย ควรทำไงดีคะ โดนขู่เยอะจนกลัวมากๆ
เราเจองานนี้ในโพร์ตของFB ซึ่งแจ้งว่า งานปลอดภัย (มีใบรับรอง)ในกลุ่มหาแอดมิน ตอบแชทลูกค้าค่ะ พอแอดไลน์ไปทางแอดมินไม่ได้เปิดเผยใบรับรองใดๆทั้งสิ้น เค้าก็ให้กรอกข้อมูล ไอดีไลน์ จังหวัด เฟสบุ๊ค เบอร์ ทีนี
สมาชิกหมายเลข 8927868
กินดี พักผ่อนดี น้ำหนักไม่ลงมีแต่อ้วนขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล
Cubic CB
ความพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองก่อนจบม.3 (ที่ไม่ค่อยคืบหน้าเท่าไหร่ แฮะแฮะ)
สวัสดีตามเคย เท้าความก่อนว่าจขกท.เป็นกะเทยเด็กวัย 14 ปี อยู่ม.3 (กระทู้หลังๆท้าวความแบบนี้แทบทุกกระทู้ 55+) อันนี้น่าจะเป็นกระทู้แรกของเราเกี่ยวกับความงาม https://m.pantip.com/topic/43032374?sc=OuE9F
สมาชิกหมายเลข 8286620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[CR] เริ่มลดน้ำหนัก จาก 80 มุ่งสู่ 60 ได้หรือไม่ช่วยลุ้นด้วยค่ะ