หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
กระทู้คำถาม
ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที65
ตอน2ปีที่แล้ว56พอขึ้นมา58เอาน๊าแค่58
เองทำไปทำมา60เอาน๊านิดเดีนวเองตัวก็ไม่ใหญ่เท่าไหร่
พอตอนนี้โอ้วแม่เจ้า!!!!!65. เป็นตุ่มเลย
ปัจุบันอายุ37ลดยากจริงๆ
ทำไงดี!!!!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้รู้สึกตัวเองอ้วนขึ้นมากกก รู้สึกหน้าบวม กางเกงคับ ขาใหญ่ขึ้น จาก63กก.ตอนนี้70กก. ขึ้นมา7โลในเวลาไม่ถึง4เดือน ตอนชั่งนน.ตกใจมาก5555ขึ้นมาเยอะมากปกติจะอยู่ท
สมาชิกหมายเลข 4082267
ทานเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักได้จริงมั้ย
บอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนอวบๆช่วงสะโพก ต้นขา น่อง คือใหญ่ เวลาลดช่วงบนลงก่อนตลอด แต่ก่อนเราควบคุมน้ำหนักมาตลอดหนักสุดคือ50 มาหลังๆคือไม่ควบคุมกินๆไม่สนใจอะไรเลยย จ
สมาชิกหมายเลข 4332809
อยากลด10โลใน1-2เดือน
เป็นคนเคยลดนเำหนักมาก่อน ลดจาก69 เหลือ 50 ใน1 เดือนเเต่ใช้วิธีที่ผิดมากคืออดอาหารกับออกกำลังกายอย่างหนัก เริ่มทำตอนปิดเทอม1 พอเปิดเทอมก็เริ่มโยโย่ตอนอยู่กับเพื่
สมาชิกหมายเลข 6348511
จะลดน้ำหนักดีมั้ย!!!!
ตอนนี้อายุ 15 สูง158 หนัก44 อยากลดแก้มมากมันหน้าบาน(ส่วนนึงเราว่ามีแก้มมันก็น่ารักดีแต่มีเยอะไปหน่อย5555) กินไม่ออกพุงอะไรเลย ออกแก้มอย่างเดียวแล้วปีนี้มันเยอะม
สมาชิกหมายเลข 3552022
ช่วยด้วยค่ะเเก้มอ้วนขึ้นฮรือออออ
เมื่อ2ปีที่เเล้วน้ำหนักจขกท.คงตัวอยู่ที่45kgมาตลอด เเต่ปัจจุบันนี้มันขึ้นมาเเล้วค่าทุกคนนนน จขกท.ใช้ชีวิตอยู่กับ นน.48kgมา2ปีเเล้ววว ถึงหน้าท้องจะยังคงเเบนราบเห
สมาชิกหมายเลข 5154420
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
(18+)อ้วนตูดใหญ่มากก
ผู้ชายคิดยังไงคะ A อ้วนไปเผลอะ? B นุ่มนิ่มน่าจับ? C อยากเอาCDมาช่วยแปะ? D Sexy น่า . . ? คือเราโดนทักมาจากปากคนที่ชอบแต่ไม่รู้ว่าหมายถึงอะไร พยายามลด นน.ก็ไม่ลง
สมาชิกหมายเลข 824694
พี่แป้งชวนมาแชร์ : สิ่งที่ได้ไปต่อ (และไม่ได้ไปต่อ) ในปี 2026 mode : การดูแลตัวเอง
. พอถึงสิ้นปี หลายคนเริ่มหันกลับมาถามตัวเองว่า ปี 2025 ที่ผ่านมานี้ เราดูแลตัวเองดีพอหรือยัง หลายอย่างทำแล้วโอเคปีหน้าก็จะทำต่อไป หลายอย่างก็ควรเลิกทำตั้งแต่ตอน
พี่แป้งแบ่งปัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
ตอน2ปีที่แล้ว56พอขึ้นมา58เอาน๊าแค่58
เองทำไปทำมา60เอาน๊านิดเดีนวเองตัวก็ไม่ใหญ่เท่าไหร่
พอตอนนี้โอ้วแม่เจ้า!!!!!65. เป็นตุ่มเลย
ปัจุบันอายุ37ลดยากจริงๆ
ทำไงดี!!!!!