หัดเดินจงกรมค่ะ แต่เดินแล้วชอบจะเป็นลม ใครมีวิธีแก้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ  รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีเดินจงกลมด้วยนะคะ พอดีไปปฏิบัติธรรมกับหลวงพ่อจรัญ ฐิตธมโม มาอยากนำกลับมาฝึกที่บ้านต่อ
แต่พอเริ่มเดินและฝึกไปเรื่อยๆ ไม่รู้ว่าทำไม ด้วยอากาศร้อนหรือเปล่าเราก็ไม่รู้ พอเดินไปสักพักเหงื่อเริ่มออก เริ่มรู้สึกมีไอร้อนออกจากตัว แล้วก็เริ่มหมดแรง จะเป็นลมทุกทีเลยคะ หลังจาก 20 นาทีเริ่มจะทนไม่ไหว คิดว่าตัวเองต้องทำจังหวะไหนผิดแน่ๆเลย มีใครรู้ช่วยแก้ปัญหานี้ให้ทีนะคะ
อนุโมธนาสาธุค่า