วิธีลดน้ำหนักค่ะ อยากลดต้นขาและหน้าท้อง ใครพอทราบบ้างค่ะ?

คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกินรึเคี้ยวอะไรไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว จากที่ช

น้ำหนักผม 75 สูง170 อ่ะ อยากน้ำหนักสัก60-65 หรือแค่อยากไม่มีพุงอ่ะ น่าท้องยื่นไปข้างหน้าเยอะอ่ะ ควรออกกำลังกายแบบไหนดีบ้างอ่ะ ที่ให้หน้าท้องยุบเร็วๆ

ปกติเป็นคนผอมมากและสูงด้วย (ก่อนท้องหนัก49 สูง170ซม.) หุ่นตรงๆ แขนขายาวๆ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้5เดือนแล้ว ท้องค่อนข้างใหญ่ แต่แขนขายังผอมแห้งเหมือนเดิม ซึ่งเรากังวลว่าขาจะรับน้ำหนักท้องที่จะใหญ่ขึ้นๆไหวรึ

เป็นคนสูง170ซม. น้ำหนัก49-50กก. ขึ้นๆลงๆอยู่แค่นี้อ่ะค่ะ ทานเท่าไรก็ไม่เคยอ้วนสักที ทั้งที่เป็นคนชอบทานเนื้อและทานได้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่ลงแขนลงขาเลยลงพุงอยู่ที่เดียว มีหลายคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมเพิ่มน้

คือผมเป็นคนสูง สูง 190 ซม. (แน่นอนว่าขาต้องนาวแน่ๆ) น้ำหนักแค่ 65 กก. ครับ คือผมชอบใส่ขาเดฟ แบบรัดขาเลย (ขาผมเล็ก) แต่...แน่นอน ว่า คนตัวสูงต้องขายาว หาซื้อยากมากครับ มควรจะเปลี่ยวลุคของผมดีไหมครับ...

คือเราเป็น ผู้หญิง อายุ22 น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม. คุณผู้ชายคิดว่า อ้วนไหมค่ะ เราแบบเป็น ผู้หญิงรูปร่างใหญ่ (ลดน้ำหนักแล้วก็ยังดูตัวโตมากคะ) ตัวสูง หุ่นนักกีฬาบาสเก็ตบอลเลยหละ ดูลักษณะภายนอกจะเป็น

เราเป็นคนสูง 170 ซม. หนัก 48 กก. อ๊ะๆ ๆ อย่าเพิ่งมองว่าเฮ้ย! ทำไมอ่ะสูงแบบนี้ น้ำหนักเท่านี้ หาเสื้อผ้าใส่ง่ายจะตายไปแก~ ได้โปรดหยุดความคิดนั้นเลยค่ะ แค่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ ยังใส่แล้วมีปัญหาเลยเหอะจริ

ตามหัวข้อเลยครับ รบกวนช่วยแนะนำยี่ห้อให้หน่อยครับ พอดีกำลังตัดสินใจจะซื้อ แต่เลือกไม่ถูกว่าจะซื้อยี่ห้อไหนดี น้ำหนัก 60 กก. ครับ เป็นคนค่อนข้างผอม สูง 170 ซม.

คือไม่นึกว่าตัวเองจะอ้วนได้ขนาดนี้ แต่ก็ไม่เคยผอมเลย น้ำหนักตอนม.6ก็65 หนูสูง170 ถ้าไม่มีความสูงช่วยคงอ้วนกลม ตอนนี้อยู่มหาลัยปี1หนัก85แล้ว ขาก็ใหญ่ขึ้น แขนก็ใหญ่ หน้าอกก็ใหญ่ตาม หน้าก็เปลี่ยนไป ไม่เ

พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่