หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนักค่ะ อยากลดต้นขาและหน้าท้อง ใครพอทราบบ้างค่ะ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
กีฬา
คือเราอ่ะสูง 170 ซม. แต่น้ำหนักอ่ะตั้ง 65 กก.
คือเราอยากลดน้ำหนักที่ต้นขาและหน้าท้อง ใครพอทราบวิธีช่วยแนะนำมาหน่อยน่ะค่ะ
เราอยากผอมบ้างอ่ะ 😁💪
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้องต้องทำยังไงดี แนะนำหน่อยครับ
น้ำหนักผม 75 สูง170 อ่ะ อยากน้ำหนักสัก60-65 หรือแค่อยากไม่มีพุงอ่ะ น่าท้องยื่นไปข้างหน้าเยอะอ่ะ ควรออกกำลังกายแบบไหนดีบ้างอ่ะ ที่ให้หน้าท้องยุบเร็วๆ
สมาชิกหมายเลข 757718
ออกำลังกาย
น้ำหนัก 61 สูง170 ถ้าเล่นฟิตเนสหุ่นจะกระชับขึ้นมั้ยครับ +กับการวิ่งด้วย เเล้วควรออกวันละกี่ ชม. (ผมอยากผอมแบบท้อง,แขน,ขา เเข็งขึ้นอะ)
สมาชิกหมายเลข 6321324
ท้อง แต่แขน ขา ไม่ใหญ่ขึ้นเลย ทำยังไงดีคะ
ปกติเป็นคนผอมมากและสูงด้วย (ก่อนท้องหนัก49 สูง170ซม.) หุ่นตรงๆ แขนขายาวๆ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้5เดือนแล้ว ท้องค่อนข้างใหญ่ แต่แขนขายังผอมแห้งเหมือนเดิม ซึ่งเรากังวล
เยอะทุกอย่างยกเว้นเงิน
ผช.รู้สึกยังไงกับผญ.ที่สูง170อัพ
คือเราอยากรู้อ่ะว่า เวลาที่ผู้ชายเจอผู้หญิงที่สูงประมาณ170อัพ ผู้ชายจะรู้สึกแบบไหน แล้วผู้ชายเขาชอบผู้หญิงสูงไหม ส่วนเราอ่ะสูง 173 ซม.
สมาชิกหมายเลข 1926813
จัดฟันแล้ว น้ำหนักลดเยอะมากกกๆ เป็นเหมือนกันไหม
คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกิน
สมาชิกหมายเลข 5886123
กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น (สำหรับคนผอม)
ผมเนี่ย เป็นผู้ชายที่ผอม เรียกว่าผอมมากเลยแหละ ( ผอมจนเห็นกระดุกได้เลย ) แต่เวลากินน่ะ กินเยอะพอสมควรนะ พอเวลากินข้าวเสร็จ ก็กินขนมต่อ ไม่ว่าจะเวลานอนดูหนัง ก็จ
สมาชิกหมายเลข 3815745
ผอมไปหรือไม่?
กระทู้นี้เป็นกระทู้ที่ 2 ครับ หลังจากไม่ได้เล่นมาเกือบ 2 ปี ถ้ามีอะไรผิดพลาดขอโทษด้วยนะครับ เข้าคำถามเลยแล้วกันครับ ผมน้ำหนัก 65 ส่วนสูง 170 ซม. bmi อยู่ในค่าปก
สมาชิกหมายเลข 3228106
สาวผอมสูงทั้งหลาย มีปัญหากับเสื้อผ้ากันบ้างไหมคะ ? (170+)
เราเป็นคนสูง 170 ซม. หนัก 48 กก. อ๊ะๆ ๆ อย่าเพิ่งมองว่าเฮ้ย! ทำไมอ่ะสูงแบบนี้ น้ำหนักเท่านี้ หาเสื้อผ้าใส่ง่ายจะตายไปแก~ ได้โปรดหยุดความคิดนั้นเลยค่ะ แค่เสื้อยื
หนูสวยแม่ว่างี้
เมื่ออวบดำ..อยากหุ่นดี
เรื่องมีอยู่ว่า คือผมเป็นคนไม่อ้วนและไม่ผอมครับ แต่หุ่นไม่ดีน้ำหนักอยู่ที่ 60 กก. ส่วนสูง 170 ซม. ออกแนวอวบๆเนื้อแน่น หน้าอกมีเนื้อเยอะ แขนใหญ่ขาใหญ่ โดยส่วนตัว
สมาชิกหมายเลข 1036557
รบกวนขอคำแนะนำ whey protein ยี่ห้อที่เพื่อนๆคิดว่าคุ้มค่า อร่อย และราคาไม่แพงจนเกินไปหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รบกวนช่วยแนะนำยี่ห้อให้หน่อยครับ พอดีกำลังตัดสินใจจะซื้อ แต่เลือกไม่ถูกว่าจะซื้อยี่ห้อไหนดี น้ำหนัก 60 กก. ครับ เป็นคนค่อนข้างผอม สูง 170 ซม.
สมาชิกหมายเลข 950660
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนักค่ะ อยากลดต้นขาและหน้าท้อง ใครพอทราบบ้างค่ะ?
คือเราอยากลดน้ำหนักที่ต้นขาและหน้าท้อง ใครพอทราบวิธีช่วยแนะนำมาหน่อยน่ะค่ะ
เราอยากผอมบ้างอ่ะ 😁💪