กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น (สำหรับคนผอม)

ผมเนี่ย เป็นผู้ชายที่ผอม เรียกว่าผอมมากเลยแหละ ( ผอมจนเห็นกระดุกได้เลย ) แต่เวลากินน่ะ กินเยอะพอสมควรนะ พอเวลากินข้าวเสร็จ ก็กินขนมต่อ ไม่ว่าจะเวลานอนดูหนัง ก็จะชอบหาอะไรกินตลอด ๆ กินเยอะยังไง ก็ดูน้ำหนักไม่ค่อยจะขึ้นเลย ถ้าขึ้นก็ขึ้นแค่วันเดียว พอวันต่อมาน้ำหนักก็เท่าเดิม ส่วนตัวเป็นคนย่อยเร็ว ระบบเผาผลาญเร็ว หรือเรากระเพาะใหญ่กันแน่นะ !!! มีวิธีไหนที่พอจะเพิ่มน้ำหนักได้บ้างครับ ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ^^ อยากให้ดูมีน้ำมีนวลหน่อย



ปล. จขกท. ส่วนสูง 170 ซม. น้ำหนัก 50 กก. เป็นผู้ชายร่างผอม ตัวเล็กครับ และขาก็เล็กด้วย