กินของมันๆ หวานๆ แต่ไม่เกิน2000แคลต่อวันอ้วนมั้ยคับ สงสัยมาก

คือเท่าที่ผมหาความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายมาก็ทราบแค่ว่า ร่างกายคนเราต้องการแคลอลี่ไม่เกิน2000ต่อวัน แต่ถ้าหากผมกินข้าว เช้า เย็น เป็นต้มจืด ซึ่งไม่กี่ร้อยแคล แล้วแคลที่เหลือก็ไปกินเปปซี่ กินขนมมันๆจะอ้วนมั้ยคับ