ผมขอถามเป็นข้อๆเลยนะครับ บางข้อจะเป็นการถามเชิงเปรียบเทียบเพื่อเป็นความรู้ครับ
1. คือ สมมุติว่าเราต้องการอาหารวัน 2000 กีโลแคลลอลี่ใช่ป่ะครับ
แต่ว่าสมมุติ ย้ำนะครับว่า สมมุติว่า ผมกินของที่หวานมากๆ แต่ แคลอยู่ที่ 2000 เหมือนที่ร่างกายต้องการต่อวัน อย่างงี้จะอ้วนขึ้นไหมครับ
2. คือ สมมุติว่า ผมกินแต่น้ำมันพืช 1 แก้ว #สมมุติว่า1แก้วเท่ากับ 2000 แคล ตามร่างกายต้องการ และไม่กินอย่างอื่น ผมจะอ้วนขึ้นไหมครับ
3. คือ อันนี้จากชิวิตจริงของผมครับ คือ วันไหนผมกินหวานเกินไป ผมจะไม่กินอะไรอีกเลย เพราะแคลมันเกินที่ต้องต่อวันแล้ว แต่ผมก็ออกกำลังกายนะครับ แต่ไม่ได้ออกหักโหมมาก แค่ออกแบบว่าอย่างน้อยก็ได้ออก และออกประมาณ 15-20 นาที ประมาณนี้อ่ะครับ
4. คือ สมมุติอีกครับ อิอิ สมมุติว่า ผมกินน้ำตาลล้วนๆ 1 แก้ว #สมมุติว่า1แก้วเท่ากับ 2000 แคล และร่างกายผมต่อวันก็ต้องการแค่ 2000 แคลต่อวัน แล้วผมไม่กินอะไรอีกเลยในวันนั้น ผมจะอ้วนขึ้นไหมครับ
#บอกก่อนนะครับ ถ้าผมต้องเปรียบเทียบ เพราะอยากรู้จริงๆครับ ถามอากู๋ ไม่เคยมีคำตอบเรื่องพวกนี้เลย
รบกวนถามเรื่อง แคลลอลี่ ในอาหารและการเปรียบเทียบ แคลในอาหารครับ
1. คือ สมมุติว่าเราต้องการอาหารวัน 2000 กีโลแคลลอลี่ใช่ป่ะครับ
แต่ว่าสมมุติ ย้ำนะครับว่า สมมุติว่า ผมกินของที่หวานมากๆ แต่ แคลอยู่ที่ 2000 เหมือนที่ร่างกายต้องการต่อวัน อย่างงี้จะอ้วนขึ้นไหมครับ
2. คือ สมมุติว่า ผมกินแต่น้ำมันพืช 1 แก้ว #สมมุติว่า1แก้วเท่ากับ 2000 แคล ตามร่างกายต้องการ และไม่กินอย่างอื่น ผมจะอ้วนขึ้นไหมครับ
3. คือ อันนี้จากชิวิตจริงของผมครับ คือ วันไหนผมกินหวานเกินไป ผมจะไม่กินอะไรอีกเลย เพราะแคลมันเกินที่ต้องต่อวันแล้ว แต่ผมก็ออกกำลังกายนะครับ แต่ไม่ได้ออกหักโหมมาก แค่ออกแบบว่าอย่างน้อยก็ได้ออก และออกประมาณ 15-20 นาที ประมาณนี้อ่ะครับ
4. คือ สมมุติอีกครับ อิอิ สมมุติว่า ผมกินน้ำตาลล้วนๆ 1 แก้ว #สมมุติว่า1แก้วเท่ากับ 2000 แคล และร่างกายผมต่อวันก็ต้องการแค่ 2000 แคลต่อวัน แล้วผมไม่กินอะไรอีกเลยในวันนั้น ผมจะอ้วนขึ้นไหมครับ
#บอกก่อนนะครับ ถ้าผมต้องเปรียบเทียบ เพราะอยากรู้จริงๆครับ ถามอากู๋ ไม่เคยมีคำตอบเรื่องพวกนี้เลย