หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่น Body Beast จะเลือกดัมเบล น้ำหนักเท่าไหร่ดีครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ศิลปะการต่อสู้
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สูง 175 หนัก 80 กก. เคยเป็นนักกีฬายูโด ปัจจุบันตีแบดอย่างเดียวครับ
ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ
อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำยางเสือหมอบกันหนาม
รบกวนพี่ๆแนะนำยางเสือหมอบกันหนามให้หน่อยครับ ตอนนี้เวลาปั่นบนถนน ยางหลังรั่วบ่อยมากจนท้อแล้วครับ พอจะมียางทนๆแนะนำบ้างไหมครับ น้ำหนักตัวผม 113 (ตีเป็น 115) ล้อที่ใช้อยู่ปัจจุบันเป็น 700x25 ครับ แนะน
สมาชิกหมายเลข 1708495
อยากเล่น Body Beast จะเลือกดัมเบล น้ำหนักเท่าไหร่ดีครับ..
สูง 175 หนัก 80 กก. เคยเป็นนักกีฬายูโด ปัจจุบันตีแบดอย่างเดียวครับ ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ
Metaverse
ยาง city แมกเดิม 175/65/R15 อยากเปลี่ยนขนาดยาง
อยากเปลี่ยนขนาดหน้ายางใหญ่ขึ้นควรเปลี่ยนเป็นขนาดเท่าไหร่ดีครับ
ป๋าพะวาฬ
ถ้าสูง175นำหนักควรจะเท่าไหร่ดีครับถึงจะสมส่วน
ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าหนักสัก65 จะผอมเกินไปมั้ย กำลังจะลดน้ำหนักครับแต่ยังไม่รู้เลยว่าจะลดเหลือเท่าไหร่ดี แบบไม่ผอมมากไม่อ้วนมากกำลังสมส่วนอะครับ
สมาชิกหมายเลข 787133
การเลือกดัมเบล ควรเลือกแบบไหนดีครับ
อยากทราบว่า ดัมเบลแบบไหนถึงดีคุ้มๆเล่นได้นานๆไม่แพง อ่ะครับ ส่วนเรื่องที่จะถามนะครับ 1.ดัมเบลจำเป็นต้องเล่นเป็นคู่ป่ะครับ หรือ สลับเอาทีละข้างก็ได้ ? 2.จะรู้ได้ยังไงว่าเราควรเล่น น้ำหนักเท่าไหร่ ? 3.
สมาชิกหมายเลข 1051682
อยากอ้วนคับ น้ำหนัก49สูง175 อยากเริ่มเล่นเวทควรเริ่มจากอะไรคับช่วยผมที?😓😢
อยากอ้วนหรือพอสมส่วนอ่ะคับระยะเวลา2เดือนอ่ะคับ ไม่ค่อยชอบเลยอ่ะคับเวลาเจอคนพูดว่าเหมือนคนติดยา เเเล้วเพื่อนชอบเรียกว่าเนื้อหุ้มกระดูก อย่ารบคำพูดเหล่านี้ออกไปคับ ช่วยผมที😢😓
สมาชิกหมายเลข 3882838
โปรแกรมการออกกำลัง FOCUS T25 ควรใช้ดัมเบลล์แบบหุ้มยาง หรือปรับน้ำหนักได้ดีครับ ??
ตามหัวข้อเลยครับ .. .. ควรเลือกใช้ดัมเบลล์แบบหุ้มยาง หรือปรับน้ำหนักได้ดี ที่ทำให้มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดี และสะดวกต่อการออกกำลังกาย ขอบคุณล่วงหน้าครับ . . . ^-^
สมาชิกหมายเลข 1478466
สรุปผลอาเซียนพาราเกมส์23ม.ค
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 23 มกราคม 2026 🥇 เหรียญทอง 41 เหรียญ 🥇 ✅ ว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ 100 ม. ชาย คลาส S11 ✅ ว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ 200 ม. หญิง คลาส S9 ✅ ว่ายน้ำ ผีเสื้อ 100 ม. ชาย คลาส S5 ✅ ว
สมาชิกหมายเลข 7541120
อยากทราบปริมาณโปรตีน
ตอนนี้ผมน้ำหนัก 61 กก. สูง 175 ซม. กินโปรตีน มื้อละประมาณ 100 กรัม(เนื้อก่อนปรุง) โดยมีการเล่น body weight สัปดาห์ละ 6 วัน วันละ 1 ชม และเดินสัปดาห์ละ 4 วัน วันละ 45 นาที ระยะทาง 4.8 กม. อยากทราบว่าโป
สมาชิกหมายเลข 2866494
ป้าว่าแฟนวอลเลย์บอลคาดหวังมากเกินไปหรือเปล่า
สำหรับมหกรรมกีฬาเอเชียน ยูธ เกมส์ ครั้งที่ 3 ระหว่างวันที่ 22-31 ตุลาคม 2568 ที่ประเทศบาห์เรน กกท. ร่วมกับ คณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทยฯ ส่งนักกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย รวม 330 คน เข้าร่วมการแข่งขัน 24
สมาชิกหมายเลข 9072718
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ศิลปะการต่อสู้
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่น Body Beast จะเลือกดัมเบล น้ำหนักเท่าไหร่ดีครับ
ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ
อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ