หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่น Body Beast จะเลือกดัมเบล น้ำหนักเท่าไหร่ดีครับ..
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สูง 175 หนัก 80 กก. เคยเป็นนักกีฬายูโด ปัจจุบันตีแบดอย่างเดียวครับ
ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ
อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเล่น Body Beast จะเลือกดัมเบล น้ำหนักเท่าไหร่ดีครับ
สูง 175 หนัก 80 กก. เคยเป็นนักกีฬายูโด ปัจจุบันตีแบดอย่างเดียวครับ ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ
Metaverse
ควรเติมลมยางเท่าไหร่ดีครับ
ควรเติมลมเท่าไหร่ดีครับ รับน้ำหนักประมาณเกือบๆ200กก.ทุกวัน และ ควรเติมบ่อยแค่ไหนครับ ขนาดยางหน้า70/90-17 หลัง80/90-17 ครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ😅
สมาชิกหมายเลข 6276865
แผ่นเหล็กขนาดรู2"หุ้มยาง ซื้อที่ไหนดีครับ?
อยากหาซื้อแผ่นโอลิมปิคหุ้มยางไว้ยกน้ำหนักออกกำลังกายครับ ขนาดน้ำหนักน้อยๆ2.5กก.-5กก.หาซื้อไม่ได้ครับ เห็นว่าของขาดตลาด กะจะซื้อเป็นชุดเลย ถ้าท่านใดพอแนะนำได้ ขอความกรุณาด้วยครับ จะเป็นสั่งจากเว็บก็ได้
รักมวยไทย
ผมมาถูกทางแล้วหรือเปล่า?
สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด
สมาชิกหมายเลข 2575644
ขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัย สำหรับคนอ้วนวัยทำงานครับ
ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห
คุณเม่า96
cardio or body weight.
สวัสดีคะนี่เป็นกระทู้แรกของเราเลย เราน้ำหนัก 90 กก. ส่วนสูง 175 cm. ปัจจุบันอายุ 17 กำลังจะ 18 ปี เรียนอยู่ ม.5 ค่ะ ย้อนกลับไปตอนประมาณม.2 เราเคยออกกำลังกายมาบ้างในก่อนหน้านี้ โดยการวิ่งเหยาะๆบ้าง แอโ
สมาชิกหมายเลข 5722230
ดูแลผู้ป่วย ทางสมอง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เวลาเดินต้องประคอง ดูแล 24 ชั่วโมง แบบนี้คิดค่าดูแลเท่าไหร่คะ
น้องเป็นผู้พิการทางสมอง เป็นโรคลมชัก ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เกือบ100% พูดไม่ได้ เวลาเดินต้องคอยพยุง น้องเป็นเด็กผู้ชาย ตัวใหญ่ สูง 175 ซม น้ำหนัก 76 กก. หลักๆคือดูแลน้อง อยู่กับน้อง 24 ชั่วโมง พร้อมท
สมาชิกหมายเลข 8887933
แพนิค ซึมเศร้า ครอบครัว
สวัสดีค่ะ เราเป็น คนนึง ที่เป็น ซึมเศร้าค่ะเป็นมา 4-5 ปีแล้วค่ะ แล้ววันนึง แล้วเจอ อารมแบบว่า แฟนมีคนอื่นค่ะ แล้วก็รู้สึก แบบ ผิดหวังมาตลอดกับตัวแฟน คือ เมือไม่กี่วันก่อน ก็ แอบจับ โทรสับแฟนค่ะ ก็ เ
สมาชิกหมายเลข 8866029
BYD M6 ข้อมูล สเปกรถ ราคาอย่างเป็นทางการ รถครอบครัวไฟฟ้า 6 ที่นั่ง
BYD M6 Dynamic ราคา 829,900 บาทBYD M6 Extended ราคา 929,900 บาท จุดเด่นภายนอก BYD M6 กระจังหน้า Dragon face 3.0 แรงบันดาลใจมาจาก BYD Dynasty Series แถบอลูมิเนียมด้านข้าง เพิ่มมิติให้ตัวรถ ไฟหน้า LED พ
parn 256
แผ่นเหล็ก 3 แบบ นน.เท่ากัน แต่ราคาต่างกัน ควรเลือกแบบไหน (มีภาพประกอบ)
แผ่นเหล็ก 3 แบบ นน.เท่ากัน แต่ราคาต่างกัน ควรเลือกแบบไหนครับ สำหรับการยกน้ำหนัก แบบ บาร์เบล สำหรับ การยกแบบบ้านๆ หรือ โฮมยิม ยกตัวอย่างแผ่เหล็ก 3 ชนิด มีน้ำหนักเท่ากัน คือ 5 กก. (ในภาพประกอบ) ถ้าขนาด
สมาชิกหมายเลข 3859047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่น Body Beast จะเลือกดัมเบล น้ำหนักเท่าไหร่ดีครับ..
ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ
อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ