หาฟิตเนส รายวัน แถวๆ ม.เกษตรศาสตร์ บางเขน ค่ะ ใครพอจะทราบแหล่งบ้างคะ

ตอนนี้กะลังสงสัยมากคะ เกี่ยวกะเครื่อง cardio(อิลิปติคอล) เรามีเครื่องอิลิปติคอลขนาดเล็กไว้เล่นที่บ้าน ออกกะลังกาย 1ชั่วโมง แคลลอรี่ลดไป 233 พอเราไปเล่นเครื่องใหญ่ที่ฟิตเนส 1 ชั่วโมง แคลลอรี่ลดไป 600 ท

สวัสดีค่ะ จขกท น้ำหนัก87kg ส่วนสูง156cm มวลกล้ามเนื้อ43kg เปอร์เซ็นต์ไขมัน47% เริ่มเข้าฟิตเนสได้ซักพักใหญ่ละค่ะ แต่ชอบเล่นเวท มากกว่าคาดิโอ อยากสอบถามว่า ถ้าลดน้ำหนักโดยเน้นเล่นเวท หรือ เน้นคาดิโอ จะ

ฟิตเนส ใกล้ ม.เกษตรศาสตร์ ศรีราชา มีที่ไหมบ้างครับ

เราเล่นคาดิโอ(อิลิปติคอล) จัน-ศุก วันละ ครึ่งชั่วโมง วันเสา-อาทิต ไปฟิตเนส เล่นโยคะ 3 ชั่วโมง(ชั่วโมงแรก mat pilates, Vinyasa และ hatha โยคะ ตามลำดับ) เล่นโยคะหลายชั่วโมง จะมากไปมั้ยคะ จะเป็นการทำลาย

สวัสดีค่ะ คือเราอยากหาที่พักหรือโรงแรมชั่วคราวประมาณ 5วัน4คืน ใกล้มอเกษตรศาสตร์ บางเขน ช่วง 21-25 พ.ย.67 ค่ะ มีที่ไหนแนะนำมั้ยคะ เอาไม่ไกลมากหรือเอาที่เดินทางสะดวกค่ะ ขอราคาไม่แรงมากนะคะ 🥹 ขอบคุณล่วงห

จขกท.อยากซื้อไว้ออกที่บ้านค่ะ ตอนเช้ามืดออกไปวิ่งคนเดียวมันมืดค่ะ เกรงว่าจะไม่ปลอดภัยค่ะ ปกติออกกำลังกายที่บ้านอยู่แล้วค่ะ ขาดแต่เครื่องเบิร์นค่ะ เพราะต้องทำงานเช้าด้วยค่ะ แนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ ถา

คือตอนนี้ปิดเทอมแล้วอยากลดต้นขากับขาให้เรียวขึ้นค่ะ ควรออกกำลังกายด้วยการวิ่งลู่ หรือ อิลิปติคอล หรือ ปั่นจักรยานดีค่ะ เคยปั่นจักรยานในฟิตเนสช่วงหนึ่ง รู้สึกต้นขาเล็กลง แต่ปั่นไปปั่นมา รู้สึกใหญ่ขึ้น😭

ตรวจสุขภาพประจำปี ผล คอเลสเทอรอล 206 อะครับ ต้องทำยังไงบ้างครับ ตอนนี้จะงดกินปลาหมึก หอย กุ้งครับ ลดของทอดลงอย่างน้อย 50% ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและ อิลิปติคอล ทุกวัน จะลดได้ไหมครับ น้ำหนัก 58 สูง 168

HORIZON DELOS รุ่นนี้สมราคามั้ยครับ 17,000 บาท กะลังจะซื้อมาลดน้ำหนัก มันอ่อนแอไหม ใครเคยใช้พบเจอปัญหาอะไรบ้างครับ หรือมีรุ่นอื่นที่ราคาประมาณนี้และใช้งานดีแนะนำมั้ย ขอบคุณทุกคำตอบครับ

หนูอ้วนมาก ตอนนี้โรคเริ่มมารายงานตัวบ้างแล้ว อยากจะลดความอ้วนค่ะ ส่วนสูง 158 ซม. แต่หนัก 87-90 ขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่เท่านี้ค่ะ ตอนนี้พยายามควบคุมอาหาร และอยากออกกำลังกายร่วมด้วย เคยไปเต้นแอโรบิกแต่กลับมาแ