หาฟิตเนส รายวัน แถวๆ ม.เกษตรศาสตร์ บางเขน ค่ะ ใครพอจะทราบแหล่งบ้างคะ

ตอนนี้กะลังสงสัยมากคะ เกี่ยวกะเครื่อง cardio(อิลิปติคอล) เรามีเครื่องอิลิปติคอลขนาดเล็กไว้เล่นที่บ้าน ออกกะลังกาย 1ชั่วโมง แคลลอรี่ลดไป 233 พอเราไปเล่นเครื่องใหญ่ที่ฟิตเนส 1 ชั่วโมง แคลลอรี่ลดไป 600 ท

สวัสดีค่ะ จขกท น้ำหนัก87kg ส่วนสูง156cm มวลกล้ามเนื้อ43kg เปอร์เซ็นต์ไขมัน47% เริ่มเข้าฟิตเนสได้ซักพักใหญ่ละค่ะ แต่ชอบเล่นเวท มากกว่าคาดิโอ อยากสอบถามว่า ถ้าลดน้ำหนักโดยเน้นเล่นเวท หรือ เน้นคาดิโอ จะ

ฟิตเนส ใกล้ ม.เกษตรศาสตร์ ศรีราชา มีที่ไหมบ้างครับ

เราเล่นคาดิโอ(อิลิปติคอล) จัน-ศุก วันละ ครึ่งชั่วโมง วันเสา-อาทิต ไปฟิตเนส เล่นโยคะ 3 ชั่วโมง(ชั่วโมงแรก mat pilates, Vinyasa และ hatha โยคะ ตามลำดับ) เล่นโยคะหลายชั่วโมง จะมากไปมั้ยคะ จะเป็นการทำลาย

เราเคยอ้วนมากๆ มาก่อน นน. 82+ ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 61-62 นิ่งอยู่เท่านี้มานานนน แต่เราก็ยังออกกำลังกายเกือบทุกวันเหมือนเดิม ส่วนใหญ่เราจะออกกำลังกายโดยเน้นคาร์ดิโอ เข้าคลาส rpm bodystep bodycombat วิ่

คือตอนนี้ปิดเทอมแล้วอยากลดต้นขากับขาให้เรียวขึ้นค่ะ ควรออกกำลังกายด้วยการวิ่งลู่ หรือ อิลิปติคอล หรือ ปั่นจักรยานดีค่ะ เคยปั่นจักรยานในฟิตเนสช่วงหนึ่ง รู้สึกต้นขาเล็กลง แต่ปั่นไปปั่นมา รู้สึกใหญ่ขึ้น😭

ตรวจสุขภาพประจำปี ผล คอเลสเทอรอล 206 อะครับ ต้องทำยังไงบ้างครับ ตอนนี้จะงดกินปลาหมึก หอย กุ้งครับ ลดของทอดลงอย่างน้อย 50% ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและ อิลิปติคอล ทุกวัน จะลดได้ไหมครับ น้ำหนัก 58 สูง 168

📌📌📌 ตามหัวกระทู้ค่ะ 📌📌📌 แนะนำที่พักชั่วคราวสำหรับค้าง 2 คืน 3 วัน พักกัน 2 คน - ขอราคารวม ไม่เกิน 2000 บาท - ค่อนข้างปลอดภัยในระดับหนึ่ง - เดินทางง่าย สะดวกต่อการไปมหาลัย ( เพราะเป็นคนต่างถิ่น ถ้า

สวัสดีค่ะ คือเราอยากหาที่พักหรือโรงแรมชั่วคราวประมาณ 5วัน4คืน ใกล้มอเกษตรศาสตร์ บางเขน ช่วง 21-25 พ.ย.67 ค่ะ มีที่ไหนแนะนำมั้ยคะ เอาไม่ไกลมากหรือเอาที่เดินทางสะดวกค่ะ ขอราคาไม่แรงมากนะคะ 🥹 ขอบคุณล่วงห

ฟิตเนสในมเกษตร บางเขน มีตรงไหนบ้างคะราคาเท่าไหร่ เน้นเวทค่ะ หรือแถวๆนั้นก็ได้คะ แต่ในม.ยิ่งดีเลย ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ