หาฟิตเนส รายวัน แถวๆ ม.เกษตรศาสตร์ บางเขน ค่ะ ใครพอจะทราบแหล่งบ้างคะ

ตอนนี้กะลังสงสัยมากคะ เกี่ยวกะเครื่อง cardio(อิลิปติคอล) เรามีเครื่องอิลิปติคอลขนาดเล็กไว้เล่นที่บ้าน ออกกะลังกาย 1ชั่วโมง แคลลอรี่ลดไป 233 พอเราไปเล่นเครื่องใหญ่ที่ฟิตเนส 1 ชั่วโมง แคลลอรี่ลดไป 600 ท

สวัสดีค่ะ จขกท น้ำหนัก87kg ส่วนสูง156cm มวลกล้ามเนื้อ43kg เปอร์เซ็นต์ไขมัน47% เริ่มเข้าฟิตเนสได้ซักพักใหญ่ละค่ะ แต่ชอบเล่นเวท มากกว่าคาดิโอ อยากสอบถามว่า ถ้าลดน้ำหนักโดยเน้นเล่นเวท หรือ เน้นคาดิโอ จะ

ฟิตเนส ใกล้ ม.เกษตรศาสตร์ ศรีราชา มีที่ไหมบ้างครับ

เราเล่นคาดิโอ(อิลิปติคอล) จัน-ศุก วันละ ครึ่งชั่วโมง วันเสา-อาทิต ไปฟิตเนส เล่นโยคะ 3 ชั่วโมง(ชั่วโมงแรก mat pilates, Vinyasa และ hatha โยคะ ตามลำดับ) เล่นโยคะหลายชั่วโมง จะมากไปมั้ยคะ จะเป็นการทำลาย

ตรวจสุขภาพประจำปี ผล คอเลสเทอรอล 206 อะครับ ต้องทำยังไงบ้างครับ ตอนนี้จะงดกินปลาหมึก หอย กุ้งครับ ลดของทอดลงอย่างน้อย 50% ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและ อิลิปติคอล ทุกวัน จะลดได้ไหมครับ น้ำหนัก 58 สูง 168

HORIZON DELOS รุ่นนี้สมราคามั้ยครับ 17,000 บาท กะลังจะซื้อมาลดน้ำหนัก มันอ่อนแอไหม ใครเคยใช้พบเจอปัญหาอะไรบ้างครับ หรือมีรุ่นอื่นที่ราคาประมาณนี้และใช้งานดีแนะนำมั้ย ขอบคุณทุกคำตอบครับ

หนูอ้วนมาก ตอนนี้โรคเริ่มมารายงานตัวบ้างแล้ว อยากจะลดความอ้วนค่ะ ส่วนสูง 158 ซม. แต่หนัก 87-90 ขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่เท่านี้ค่ะ ตอนนี้พยายามควบคุมอาหาร และอยากออกกำลังกายร่วมด้วย เคยไปเต้นแอโรบิกแต่กลับมาแ

เน้นเล่นเวทนะครับ มันมีกี่จุด กีี่ที่ แล้วคนนอกเสียค่าบริการยังไงบ้างครับสำหรับรายวัน มีห้องอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าไหมครับ เปิด-ปิดกี่โมง แล้วถ้ามาจากถนนงามวงวานนี่เดินเข้าไปไกลไหมครับ หรือมีรถรางพาเข

เราเคยอ้วนมากๆ มาก่อน นน. 82+ ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 61-62 นิ่งอยู่เท่านี้มานานนน แต่เราก็ยังออกกำลังกายเกือบทุกวันเหมือนเดิม ส่วนใหญ่เราจะออกกำลังกายโดยเน้นคาร์ดิโอ เข้าคลาส rpm bodystep bodycombat วิ่

เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เพราะไม่ไหวกับตัวเองแล้ว เราหนัก72สูง156 ตอนเช้า. กินข้าวราดแกงเลือกที่ไม่ทอดไม่กะทิ กลางวัน. ข้าวแกง ส้มตำ ก๋วยเตี๋ยว. อย่างใดอย่างหนึ่ง บ่ายๆ มีขนมบ้างนิดหน่อย อดไม่ได้จริ