เครื่อง "อิลิปติคอล" ให้ผลต่างจากการวิ่ง และ มีข้อดี - ข้อเสีย อย่างไรบ้างครับ ?

ใครพอมีข้อมูล หรือประสบการณ์ แนะนำบ้างครับ พอดีเซิชหาแล้วยังไม่ค่อยเจอข้อมูลอะไรเกี่ยวกับเครื่องนี้มากเท่าไหร่

เนื่องจากหลังๆ พอผมวิ่งลู่วิ่ง นานๆ ซัก 20 นาที จะเริ่มรู้สึกปวดเข่า เลยมีความคิดอยากจะลองเล่นเครื่องนี้ดูบ้าง เพราะเห็นใน Fitness มีเต็มเลยครับ

ขอบคุณครับ