ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ

คือใกล้จะเปิดเทอมแล้วค่ะ แล้วเราขึ้น ม.ปลาย เราอ้วนมาก สูง158ซม. หนักล่าสุด82กก.ค่ะ มันขึ้นมาจาก79 เพราะปิดเทอมเราปล่อยน้ำหนักเองค่ะㅠㅠ ต้องการจะลดค่ะ ตอนแรกลดมา1อาทิตย์ด้วยการคุมแคลอรี่ค่ะ น้ำหนักไม่ค

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ช่วยแชร์ด้วยนะคะ อยากน้ำหนักลด มหาลัยใกล้เปิดแล้วค่ะ เปิดเทอม 3 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล แต่ตอนนี้รับสภาพอ้วนของตัวเองไม่ไหวแล้วค่ะ ใครมีวิธีช่วยด้วยค่ะ

คือตอนนี้ จขกท น้ำหนัก 61 สูง 158 อายุ 13อยากลดความอ้วนเเต่ลองหลายวิธีก็ไม่ได้ผล ออกกำลังกายไมาค่อยได้เพราะเป็นโรคหอบค่ะ

ลดกี่โลก็ได้ค่ะขอแค่ให้รู้ว่าสัดส่วนลดลงอ่ะค่ะภายใน2เดือนครึ่งนะคะเพราะจะเปิดเทอมแล้วฮือออยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่แล้วที่ร.รเก่าโดดบูลลี่มาตลอดเลยพอไปร.รใหม่ก็อยากเป็นจุดเด่นบ้างแล้วเราสูง160ต้องหนักประมา

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอายุ 13 ค่ะ สูงประมาณ 156-158 หนัก 70 แล้วคืออีกประมานเดือนนึงก็จะเปิดเทอมเเล้วด้วย ประเด็นคือก่อนหน้านี้เราหนัก 64-65 แต่พอปิดเทอมเเล้วขึ้นเป็นกองเลยค่ะ คนที่บ้านก็บอกให้ลดน้ำหน

อยากรู้ว่า ขนส่งlexที่เป็นของ lazadaจะดองของไว้ทำไม ทั้งๆที่ของถึงตั้งแต่13แต่ไม่ยอมส่ง ประสานงานlazadaไป พนักงานแจ้งว่าจะส่งให้15 พอ15ในระบบแจ้งว่า ลูกค้าขอเลื่อนส่งอีก ผมจะเลื่อนทำไมทั้งๆที่โทรตาม ป

เฟิร์น เด่นมากเรื่องพรสวรรค์ในการเล่นวอลเลย์ แต่สิ่งที่น้องจะต้องเร่งพัฒนาอย่างเร่งด่วนเพื่อก้าวสู่การเป็นซุปตาร์ระดับโลกคือ การกระโดด เพราะตอนนี้คือจุดตบคือเตี้ยเกินไป อยากให้น้องเน้นการฝึกเพื่อลบข้อ

เอาง่ายๆเลยนะคะ คือเราอะ สูง 158 หนัก 49 หลายๆคนคงคิดใช่มั้ยอะ ว่าแบบ อ้วนตรงไหน ไม่อ้วนเลยนะ แต่แบบ เราบวมมมอะ คือเราอยากผอมกว่าเน้ เลยมาถามเพื่อนๆในพันทิป ว่าใครเคยลดน้ำหนักบ้าง ทำแบบไหน เอาวิธีที่ไ

https://today.line.me/th/v3/article/MLj1z9y แนวทางควรเป็นยังไงดีครับ ของญี่ปุ่นเร่งอัดดินแล้วซ่อมด่วนเลย 1 อาทิตย์เสร็จ กันดินทรุดเพิ่ม ของไทยไม่แน่ใจติดเคสที่เป็นท่อน้ำ ความชื้น หรืออะไรหรือเปล่าที