หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เฟิร์น วริสรา ถ้าจะก้าวขึ้นไปเทียบเท่ามายูจุดตบต้องไม่ต่ำกว่า 300 ขึ้นไปเท่านั้น
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
เฟิร์น เด่นมากเรื่องพรสวรรค์ในการเล่นวอลเลย์ แต่สิ่งที่น้องจะต้องเร่งพัฒนาอย่างเร่งด่วนเพื่อก้าวสู่การเป็นซุปตาร์ระดับโลกคือ การกระโดด เพราะตอนนี้คือจุดตบคือเตี้ยเกินไป อยากให้น้องเน้นการฝึกเพื่อลบข้อด้อยตรงนี้ให้ได้ ถ้าทำจุดตบ 300 ขึ้นไปได้แน่นอนว่าน้องจะขึ้นไปเทียบเท่ามายูได้แน่นอน อันดับแรกลบระบบการเล่นแบบ SF ออกจากหัวให้หมดแล้วมุ่งเน้นไปที่การกระโดดสูงตีสูงแทน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่สาวเตยอัปเดตอาการบาดเจ็บกับเกมกุนมะแล้วจ้า
สมาชิกหมายเลข 8841027
Winter is coming อยากทาบว่าบัลลังก์รวงข้าวจะถูกแย่งชิงมั้ยค่ะ????
กว่า20ปีที่House of กกท ปกครองบัลลังรวงข้าวด้วยวิสัยทัศน์กว้างไกล😍 พัฒนาทั้งผู้เล่นยักษ์และฮอบบิท ภายใต้การดูแลของมือขวาอย่าง เซอร์อ๊อดโต้ ไฮทาวเวอร์ คัมแบคอิสเรียล แต่วินเทออิสคัมมิ่ง แน่นอนว่าภัยรุ
สมาชิกหมายเลข 6440591
มีปัญญาเสนอหน้าไปรับเป็นเจ้าภาพให้เค้าแต่ไม่มีปัญหาหาเงินพัฒนาทีมตัวเอง
เห็นว่าปีหน้ารับจัด vnl อาทิตย์นึงอีกก็หาเงินไม่เก่งไม่ใช่หรือจ้างโค๊ชนอกค่าใช้จ่ายมันสูงโค๊ชเกาหลีใต้ทีมชายเสียเงินต่อเดือนก็แพงมาก fivb คงไม่ยอมถ้าปลดสมพรออกเพราะสมพรเป็นเจ้าบุญทุ่มรับเป็นเจ้าภาพช่ว
สมาชิกหมายเลข 7762791
กรี๊ดดดด....ไตลานพังแน่!!!อดีตโค้ชฮึงกุกและโค้ชเฟเนคนปัจจุบันเตรียมคุมทีมชาติบัลแกเรียหญิง😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
ในนามทีมชาติตอนนี้มีแค่ป้าซาร่ากับชีบบไหมค่ะ ที่ทันกระแสโลกวอลเลย์??
นอกนั้นอ่อมมารูอ้วยมากคะกะเทย เล่นเหมือนไม่อัพเดสแพทเลยคะว่าทั่วโลกเขาไปถึงไหนกันแล้ว เอาดือๆส่วนนึงมาจากระบบครอบครัวฝังลึกยัน DNA ปะคะ เอาพวกเด็กไม่ทันคนอยู่หมัดเลออออ อารมแบบอยู่ตามมีตามเกิดอะคะ เ
สมาชิกหมายเลข 4324245
หลังเข้าแคมป์อยากเห็น บิ๋ม บีม ออม โมเม จุดตบ 300 UP
อยากให้ทีมโค้ชโฟกัสเรื่องการกระโดดให้มากๆเพราะเป็นจุดที่เรายังขาดถ้าจะก้าวไปสู่ Top 10 ของโลก
สมาชิกหมายเลข 3780468
ลดน้ำหนัก
ผมน้ำหนักเยอะมากคับแต่ตอนนี้เริ่มอยากลดแล้วอะครับ เลยออกกำลังกายด้วยการกระโดดตบ วันละ 300 ทีอะครับ อยากทราบว่ามันจะมีผลอะไรไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 2306992
(การออกกำลังกาย) กระโดดเชือก มีค่าเท่ากับ การวิ่ง ?
ขอออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นคนที่ไม่ชอบวิ่ง จึงพยายามหาวิธีการออกกำลังกายที่ไม่ต้องวิ่งแต่มีค่าเทียบเท่าการวิ่ง จึงได้ไปเจอคนแนะนำมาว่า 1. การกระโดดเชือกมีค่าเท่ากับการวิ่ง (จริงหรือไม่ ?) 2. การกระโดดเชื
สมาชิกหมายเลข 1146663
เฟิร์น สิ่งที่ต้องรีบพัฒนาคือการตีทัช ตีหยอด
ถ้าคิดจะเอาชนะบล็อคใหญ่ได้เกมบุกต้องหลากหลายกว่านี้ จริงๆน้องเป็นคนที่มีพรสวรรค์มากนะ คิดว่าน่าจะพัฒนาได้ไม่ยาก อีกอย่างต้องรีบเพิ่มจุดตบตอนนี้ยังเตี้ยไป
สมาชิกหมายเลข 3780468
ออม ต้องพัฒนาการกระโดดแบบจริงจังแล้วละถ้าอยากก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
ออม ตอนนี้คือครบเครื่องมากในด้านทักษะต่างๆที่จะก้าวขึ้นไปเด่นในเวทีโลก แต่สิ่งที่กั้นอยู่อย่างเดียวเลยตอนนี้คือการกระโดด การกระโดดที่ไม่สูงมันทำให้มุมตีน้อยลงมาก และท่าเทคยังไม่โถมทั้งตัวยังใช้กำลังจา
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เฟิร์น วริสรา ถ้าจะก้าวขึ้นไปเทียบเท่ามายูจุดตบต้องไม่ต่ำกว่า 300 ขึ้นไปเท่านั้น