อยากขอกำลังใจในการ ลดน้ำหนักค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นเวลาปิดเทอมแล้ว เราเลยหวังว่า ปิดเทอมนี้เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างT^T
ตอนนี้หนัก 75 ค่ะ ลดจาก 83 มาได้แล้ว เป้าหมายของเราคือ 65 ก่อนค่ะ ภายในเปิดเทอมนี้
ช่วง นี้ก็ตั้งใจลดน้ำหนักอยู่ค่ะ บางทีก็ท้อ เหนื่อย บางทีก็อดใจไม่ไหวในการกินอาหาร
เลยอยากจะขอเคล็ดลับการลดน้ำหนักจาก พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ชาวพันทิป ทุกคนหน่อยค่ะ ที่ทำแล้วโอเค
แล้วก็ สุดท้ายนี้ ขอกำลังใจจาก พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ชาวพันทิป ทุกคนด้วยนะคะ เพราะ กำลังใจคือสิ่งสำคัญจริงๆค่ะ