ทำยังไงเพื่อจะให้คนๆนึงไปออกกำลังกาย

จะว่า จะแขวะ ว่าเอง คนอื่นว่า ฯลฯ

ยังไงก็ดูไม่มีวี่แววจะทำเลย

สมัครฟิตเนสไว้ เล่นไปได้ 2-3 เดือนมั่งและไม่ได้เล่นทุกวันด้วย จรตอนนี้ไม่เล่น เหลือ 5 เดือนจะหมด เสียเงนไปฟรีๆเลย

บอกให้งดพวกของหวาน ของทอด แป้ง ก็เหมือนจะทำ แต่ก็ยังกิน แป๊ปซี่ ลูกชิ้นทอด ปิ้ง อยู่เรื่อยๆ

บางวันบอกไม่กินตอนเย็น ผมก็บอกไปว่าจะกินอะไรกิน จะลดไม่ไช่การอด แต่อยู่ว่าเรากินอะไรมากกว่า

ไปออกกำลังกายมันก็ได้กับตัวเอง บ่นๆว่าอ้วนอะ แต่ไม่ทำอะไรกับตัวเองเลย นอกกว่าจะอดอาหารเย็น มื้อเช้าบางวันไม่กินก็มี

ไม่รู้จะทำยังไงละ พูดมากเดี๋ยวจะทะเลาะกัน เซง มีมาบอกนะว่าอยากไปเดี๋ยวไปเอง ก็ไม่เห็นจะไปเลยนานละ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่