ทานไฟเบอร์วันละ7000มิลลิกรัม มีส่วนทำให้เรอบ่อย ท้องผูกไหม

เราซื้อ fiberแบบผงมาทานค่ะ7000มิลลิกรัมทานแรกๆก็ถ่ายดี แต่หลังๆมานี้  เรอบ่อย ภายลมบ่อย มีแก็ซเยอะแล้วก็5-6วันถึงจะถ่ายที   ทานไฟเบอร์ทุกวันแบบนี้เกี่ยวไหมคะที่ทำให้ท้องผูก