หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับตอนกลางคืนครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
มีปัญหากับการนอนมากครับตอนนี้
คือช่วงกลางคืนจะไม่ง่วงเลย มาง่วงและนอนตอนกลางวัน
ทำให้บางวันไม่ได้ไปเรียน มีปัญหากับการเรียนอย่างมากครับ
เกรดตก เครียด โสดอีก
ว่าจะซื้อเมลาโทนินมาทานช่วยได้ไหมครับ หาซื้อจากที่ไหน
นานไหมจะกลับมานอนแบบปกติ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิตามิน B รวม ทานแล้วนอนไม่หลับ
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ฉี่เหลือง และง่วงแต่หลับไม่ลงทั้งกลางวัน/กลางคืน เป็นมา 1 สัปดาห์แล้วค่ะ กิน 2 เม็ดหลังอาหารเช้า
สาวบ้านบึง
เปิดสาเหตุนอนหลับยาก! กลางวันง่วง กลางคืนตื่นตัว
เปิดสาเหตุนอนหลับยาก! กลางวันง่วง กลางคืนตื่นตัว ช่วงนี้ก็กลับเข้าสู่โหมดทำงานกันจริงจังแล้ว ใครที่เพิ่งกลับมาจากทริปเที่ยวก็อาจจะมีอาการอยากหยุดต่อ ยิ่งไปกว่าน
สมาชิกหมายเลข 1375262
อาการแบบนี้ เสี่ยงโรคซึมเศร้าไหมคะ หรือแค่เครียดแล้วคิดไปเอง
ขอเกริ่นๆก่อนว่าก่อนหน้านี้มีเครียดเรื่องเกรดนิดหน่อยค่ะ แต่ผลออกมาดี เลยไม่มีเรื่องอะไรให้เครียด แต่ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา มีอาการซึมๆเหงาๆ ไม่อยากทำอะไร ช่วงกลา
สมาชิกหมายเลข 6877762
เน็ตทรูขึ้นว่ามีสัญญาณแต่ไม่พบอินเตอร์เน็ต??
เราใช้อินเตอร์เน็ตรายปีของทรูมูฟ ครบกำหนดรอบจ่ายอีกครั้งวันที่ 19 มีนาคมนี้ แต่ 2-3 วันที่ผ่านมา ก็คือเริ่มเป็นวันที่ 14 มีนาคม ก็ใช้อินเตอร์เน็ตไม่ได้แล้ว แถมเ
สมาชิกหมายเลข 7464272
ช่วยด้วยค่ะ ! มีอาการกลัวการนอนหลับ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกนะคะ เครียดมากค่ะตอนนี้ มีอาการกลัวการนอนหลับ คือตั้งแต่ปีใหม่มานี้ เรียนเยอะจนเวลานอนน้อยค่ะ เลยชินกับการนอนดึก ๆ มาก บางครั้งไม่ง่วง
สมาชิกหมายเลข 3314548
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกว
parn 256
เรานอนไม่หลับมานานมาก ๆ แล้ว มีวิธีไหนที่จะช่วยให้นอนหลับได้เหมือนคนอื่นมั้ยคะ
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ สมาชิกทุกคน เรามีปัญหาที่แก้ไม่ตกสักที คือเราเป็นคนนอนไม่เป้นเวลา กลางคืนต่อให้ง่วงแค่ไหนหนังตาหย่อนเพียงใดพอเคลิ้ม ๆ จะหลับเราก้สะดุ้งตื่นตลอ
คุณนายตระกูลี ฮูหยินตระกูลอู๋
เมลาโทนิน? มันช่วยเรื่องการนอนหลับได้จริงหรอ
เท่าที่เคยศึกษามา สารเมลาโทนิน จะมีอยู่ในร่างกายทุกๆคนอยู่แล้ว โดยสารชนิดนี้เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่่หลั่งเพื่อช่วยให้ปรับสภาพร่างกายระหว่างกลางวันและกลางคืนได้ด
สมาชิกหมายเลข 2396721
รักษานอนไม่หลับเรื้อรังที่ไหนและวิธีไหนกันบ้างคะ
เป็นมาสัก 3 ปีได้แล้ว ไม่มีปัญหาหรือเครียดเรื่องอื่นเลยนอกจากเครียดเรื่องไม่หลับอย่างมาก หลับแล้วฝันเลอะเทอะสะเปะสะปะ หลับแล้วสมองวิ่งคิดไม่หยุด หลับเหมือนไม่หล
JOurNEy LoVeR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับตอนกลางคืนครับ
คือช่วงกลางคืนจะไม่ง่วงเลย มาง่วงและนอนตอนกลางวัน
ทำให้บางวันไม่ได้ไปเรียน มีปัญหากับการเรียนอย่างมากครับ
เกรดตก เครียด โสดอีก
ว่าจะซื้อเมลาโทนินมาทานช่วยได้ไหมครับ หาซื้อจากที่ไหน
นานไหมจะกลับมานอนแบบปกติ