เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกาย.นับแคลลอรี่

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน ฟิตเนส

ที่ผมคำนวนออกมาเป็นแบบนี้ คือผมต้องกินห้ามเกิน2000 แคลอรี่ต่อวันใช่ป่าวครับ.
ผมออกกำลังกาย.t25. แล้วเล่นดัมเบลต่ออีกครึ่งชั่วโมง. คือผมอยากลดไขมันส่วนเกินออกครับ.

หรือผมต้องออกกำลังกายแบบไหนเพื่อเบิร์นไขมันออกครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

Aunza138

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน ฟิตเนส

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่