หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแบบนี้น้ำหนักจะขึ้นไหม ?
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
กินของทอดของมันเนื้อสัตว์ติดมันขนมทอดกรอบแต่กินในปริมาณไม่เกินแคลอรี่ต่อวันที่ได้รับ สมมุติว่า กินของที่ว่ามาข้างบนรวมกันได้1200ร่างกายรับได้2000แบบนี้จะอ้วนไหมครับและมันจะไขมันพวกนี้มันจะถูกนำไปใช้ไหมหรือเก็บสะสม ปล.แบบไม่ออกกำลังกาย สอบถามเป็นความรู้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอาหารวันละ1000-1200 แคล
ผมขอถามตามหัวข้อเลยนะครับ ผมกินอาหาร3มือ งดของทอด งดจำพวกไขมันออก แล้วปริมาณต่อวันคือไม่เกิน1000 แคลอรี่ หรือมากกว่าแต่ไม่เกิน1200แคลอรี่ต่อวัน ออกกำลังกายใช้แคลอรี่ ไปประมาณ600-700 แคลอรี่ อยากทราบว่
สมาชิกหมายเลข 6015153
📙 "เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" วิทยาศาสตร์ของขนมกรุบกรอบ ชอบกินขนมขบเคี้ยวกันไหมครับ
"เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" ผมชอบวลีนี้จริงๆครับ บทความนี้ส่วนตัวคิดว่าดีมากๆ ลองอ่านกันดูนะครับอ่านสนุกได้ความรู้ และนำไปใช้ประโยชน์ได้ครับ เคยไหมคะ? วินาทีที่ปลายนิ้วฉีกซองฟอยล์ เสีย
double two
10 อันดับขนมหวาน ดีที่สุดของไทย "ขนมครก" คว้าแชมป์
"ขนมครก" ขนมไทยครองใจนักชิมทั่วโลก คว้าอันดับ 1 ของหวานไทย ปี 2026 จากการจัดอันดับ TasteAtlas แพลตฟอร์มด้านอาหารชื่อดังระดับโลก ข้าวเหนียวมะม่วง ปาท่องโก๋ ขนมชั้น รวมมิตร ติดโผ วันนี้ (25 ก.
NMee_13
ขนมครก คว้าแชมป์ขนมหวานดีที่สุดของไทย จากแพตฟอร์ตระดับสากล
"ขนมครก" ขนมไทยครองใจนักชิมทั่วโลก คว้าอันดับ 1 ของหวานไทย ปี 2026 จากการจัดอันดับ TasteAtlas แพลตฟอร์มด้านอาหารชื่อดังระดับโลก ข้าวเหนียวมะม่วง ปาท่องโก๋ ขนมชั้น รวมมิตร ติดโผ วันนี้ (
สมาชิกหมายเลข 4755513
ภัยร้ายมันฝรั่งทอด
มันฝรั่งทอด คุกกี้กรอบๆ หรือขนมสำเร็จรูปในถุงสวยๆ ทั้งหลาย ไม่ได้ทำให้อ้วนหากออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวัน แต่อาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยไขมันชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้ม
สมาชิกหมายเลข 4279984
สอบถามเรื่องการจัดอาหารการกินใหม่หน่อยครับ อยากลดครับ
1.คือผมอยากให้ช่วยจัดอาหารการกินหน่อยครับ สำหรับ คนที่อยากลดความอ้วนน่ะครับ ว่าต้องกินอาหารประเภทอะไร ชนิดไหนที่ต้องเลี่ยง อะไรพวกนี้น่ะครับ แล้วขอแบบหาซื้อง่ายๆหน่อยครับ ตอนนี้ สูง 177 นน. 95 ครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 704687
7อาหารที่ ทำไขมันอักเสบ แม้ไม่อ้วน !!
หลายคนตรวจสุขภาพแล้วงงมากครับ ตัวไม่อ้วน BMI ปกติ ไขมันในเลือดไม่ได้สูงเวอร์ แต่หมอกลับบอกว่า “ไขมันอักเสบ” มีค่าอักเสบขึ้น ตับเริ่มมีปัญหา หรือ LDL ดื้อยา นั่นเพราะไขมันอักเสบ ไม่ได้วัดจา
parn 256
อยากสอบถามเรื่องการกิน การออกกำลังกาย
อยากสอบถามเรื่องปริมาณ แคลอรี่ ของอาหารว่าที่ผมดูมาอันนี้ถูกมั้ยครับ พอดีกำลังลดน้ำหนักอยู่ ก่อนลดน้ำหนักอยู่ที่87 ตอนนี้ผมน้ำหนัก81 สูง170(อ้วนมว๊ากกกกก) ตอนนี้เท่าที่เข้าใจก็คือ ถ้ากินไม่เกินปริมาณ
สมาชิกหมายเลข 873937
อยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไวที่สุด
ผมอายุ16 เล่นบาสทุกวัน เเต่ก็ยังอ้วน โดยปกติผมชอบกินเยอะมาก เพราะอาหารที่โรงเรียนมีเเต่ของทอดทั้งนั้น ผมจะต้องทำยังไงดีถึงจะผอม เเละจัดการการกินของตัวเองยังไงดี เเล้วต้องทำกี่เดือนครับ ขอบคุณครับ 😭
สมาชิกหมายเลข 7660436
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแบบนี้น้ำหนักจะขึ้นไหม ?