หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
t25..speed 1.0 เบิร์นไขมัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อยากทราบว่าหุ่นแบบผมนีเล่นt25 speed 1.0 เบิร์นไขมันส่วนเกินได้ป่าวครับ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การทำ T25 + เล่นกล้าม จะทำให้มวลกล้ามโดนเบิร์นไปหมดมั๊ย แล้วควรเริ่มกินเวย์โปรตีนแบบไหนดี
สวัสดีครับ ผมสูง 185 น้ำหนัก 86 แต่ก่อนเคยเข้าฟิตเนสเล่นเวทบ้างแต่ทิ้งไปนาน จนตอนนี้อ้วนมีพุง เลยเล่น T25 + เล่นเวทที่บ้าน มาประมาณ 2 เดือนแล้ว นน. ยังเท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 1342357
กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ขอคำแนะคำการฟิตเนส+การควบคุมอาหาร
ตอนนี้หนักประมาณ 70 แต่มีพุงและไขมันสะสมตามร่างกายพอสมควร อยากจะมีหุ่นดีๆกะคนอื่นมั่ง ก็เลยจะลดความอ้วน ซึ่งใช้วิธีเข้าฟิตเนสและการควบคุมอาหารไปด้วย แต่ไม่มั่นใ
สมาชิกหมายเลข 1152027
ออกกำลังกาย.นับแคลลอรี่
ที่ผมคำนวนออกมาเป็นแบบนี้ คือผมต้องกินห้ามเกิน2000 แคลอรี่ต่อวันใช่ป่าวครับ. ผมออกกำลังกาย.t25. แล้วเล่นดัมเบลต่ออีกครึ่งชั่วโมง. คือผมอยากลดไขมันส่วนเกินออกครั
Aunza138
ออก T25 ไม่ได้เริ่มต้นวันจันทร์ตามตาราง มีข้อสงสัยค่ะ
คือด้วยความบังเอิญและแรงฟิตที่ไม่อยากให้เสียป่าว เราเกิดฮึดขึ้นมาตอนวันพฤหัสที่แล้ว จึงเริ่มออก T25 cardio แล้วก็ออกต่อมาเรื่อยๆ จนวันนี้ก็ 4 วันแล้ว เข้าสู่ Do
Idea_biewZ
อยู่ในช่วงลีนไขมัน สามารถทานโกโก้ได้หรือไม่?
อยากจะขอสอบถาม สายยิม สายกล้าม สายออกกำลัง หน่อยคับ ว่าถ้าเราอยู่ในช่วงลีนไขมันในร่างกาย เราจะสามารถทานโกโก้ได้หรือไม่ ซึ้งโกโก้ที่ผมทานจะเป็น โกโก้ 100% ไม่มีน
สมาชิกหมายเลข 7871451
ลดหุ่นยังไงดี
ลดหุ่นยังไงดีคะ คุมอาหาร งดน้ำตาล ลดของมันของทอดแล้ว ออกกำลังกาย แต่ตัวบวมมากกก ปล. ออกกำลังกายหนูไม่ได้ออกแบบเวทเทรนนิ่งนะคะ ที่บ้านไม่มีอุปกรณ์
สมาชิกหมายเลข 8074722
รีวิว ประสบการณ์ลดน้ำหนัก เรียกว่าลองมาเกือบหมดแล้ว ยกเว้นดูดไขมัน เพราะใจไม่ถึงจริงๆ 🤣
สวัสดีค่าาา เราชื่อเอิงน้าค้า อายุเพิ่งจะย่างเข้า 30 วันนี้อยากมารีวิวประสบการณ์ สนุกๆพร้อมรูปปลากรอบบ 🤣 เรียกว่ามาเปิดลายแทงรีวิวการลดน้ำหนักไปเลยค่าา 55555 เ
สมาชิกหมายเลข 5750537
อยากทราบว่าหุ่นนี้คือหุ่นอะไรค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6482873
หุ่นแบบนี้ออกกำลังกายยังไงดีครับ?
 อย่างที่ว่านั้นแหละครับผมอยากรู้ว่าถ้ามีหุ่นแบบนี้จะออกกำงังกายยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 7962072
เต้นออกกำลังกาย น้ำหนักลดมั้ย
ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7324233
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
t25..speed 1.0 เบิร์นไขมัน
อยากทราบว่าหุ่นแบบผมนีเล่นt25 speed 1.0 เบิร์นไขมันส่วนเกินได้ป่าวครับ.