▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าทำแบบนี้ลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ
ต่อด้วย กระโดดเชือกให้ได้ 1000 ครั้งเป็นอย่างน้อย
จะสามารดลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ
ส่วนอาหาร เชช้าทานปกติแต่ทานน้อยค่ะ เที่ยงทางปกติ เช่น ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม หรือ ข้าว 1 จาน แค่นั้น
ตอนเย็นไม่ได้ทานค่ะ
ขอความรู้หน่อยนะค่ะ
ขอบคุรล่วงหน้าค่ะ