ช่วยตอบหน่อย ควร กินก่อน หรือ ระหว่างออกกำลังกาย

ฝังเข็มเพิ่มน้ำหนัก ได้ผลจริงหรือป่าว หรือพอเลิกฝังก็จะกลับไปผอมเหมือนเดิม

*** ได้คำตอบแล้วคับ ขอลบรายละเอียดคับ

ควรเลือกกินกล้วยชนิดไหนดีครับให้เหมาะกับความต้องการ - ถ้าจะลดความอ้วนควรเลือกกล้วยชนิดไหนดีครับ - ถ้าเน้นด้านกีฬา ออกกำลังกาย ฟิตเนส - ถ้าเ้น้นแบบได้สารอาหารครบ อยู่ท้อง แบบไม่มีตังจะซื้อข้าวกินแล้วอ

อยากรู้ชื่อทวิตเก่าเพราะจะตามไปลบที่เคยโพสต์ไว้ค่ะ แต่ลืม ว่าเคยตั้งอะไรไปบ้าง 🤣

สวัสดีครับ ผมเป็นเด็กคนนึง !! ซึ่งอยากจะลดน้ำหนักครับ ตั้งแต่ท้ายปีที่ผ่านมา ผมลดน้ำหนักโดยการวิ่งออกกำลังกาย และ ตีแบต อะไรไปเรื่อย ทำบ้างไม่ทำบ้าง จ

ที่ FF มีหรือป่าวครับ ? ค่าบริการแพงหรือป่า่ว ?