หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีการลดพุง นักศึกษาฝึก ยุดโควิค -19 ครุศาสตร์????
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คณะครุศาสตร์
เบิร์น (Burn)
สวัสดีครับ ผมเป็นนักศึกษาฝึกสอน วันๆ นั่งอยุ่หน้าคอม สอนออนไลน์ จนถึงเวลา 15:40 น. และ มีสอนพิเศษภาษาอังกฤษ ต่อ เวลา 17:00-18:00 น.
พอสอนพิเศษเสร็จผมไปกินข้าว จะเป็นแบบนี้ทุกวัน จันทร์-ศุกร์ และ ใน วันเสาร์-วันอาทิตย์ กลับบ้านมาดูแลพ่อ ที่ เป็นโรคหลอดเลือดเส้นตีบ ถามว่า มีเวลาออกกำลังกายมีครับ แต่ ยังแบ่งเวลาไม่ถูก เนื่องจาก ต้องทำงานของโรงเรียน เพื่อนๆ คนไหนเป็นเหมือนผมบ้าง และ หาวิธีแก้อย่างไรครับ???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมีโรคประจำตัว ที่ต้องกินยา ตรงเวลา
สวัสดีครับ ผมเป็่นนักศึกษาคนหนึ่ง ที่เรียนในมหาวิทยาลัย ผมมีโรคประจำตัวทางสมอง จำเป็นต้องกินตรงต่อเวลามากๆ การใช้ชีวิตของผมแตกต่างจากเพื่อน ครับ แน่นอนผมตื่นเช้
พี่แมว_ใจสู้เสมอ
ออกกำลังกายก่อนไปโรงเรียน จะมีผลเสียไหมครับ
คือตอนนี้ผมเรียนชั้นม 4 อยู่ครับ มีเเผนหนึ่งอย่างในชีวิตคือ สอบเป็นนักเรียนเตรียมทหาร ซึ่งต่างจาก รร มัธยมอื่นๆคือ การที่เราต้องมีความพร้อมทั้งด้านวิชาการ เเละ
สมาชิกหมายเลข 5242634
เริ่มเล่นเวท มา 4 เดือน ร่างกายยังไม่เปลี่ยน อยากขอคำแนะนำครับ
สวัสดีครับ ผมเริ่มเล่น เวท มา 4 เดือนแล้ว โดยเล่นที่ fitness แต่กล้ามยังไม่ขึ้น แต่ก็ดูรางกาย เฟิร๋มขึ้นระดับนึง ผมสูง 168 หนัก 71 อายุ 41 การเล่น ดูคำแนะนำจาก
Neomaru
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ ควรทำอย่างไรดี
ผมเป็นเด็ก ม.ปลายคนนึงที่ผอมมากๆ แค่จัดสรรเวลาไม่เป็น เลยอยากหาคำแนะนำดีๆในนี้ ตารางเวลาปกติช่วงเปิดเทอม (อ้างอิงจากช่วงเปิดเทอม) วันจันทร์-ศุกร์ ประมาณ 6.00 -
สมาชิกหมายเลข 4281074
สมการที่ เด็กหนุ่ม18 ครุ่นคิดกับการแบ่งเวลาเรียนรู้
สวัสดีครับๆ พี่ๆ ทุกคน ตอนนี้ผมอายุ 18 ปีแล้ว ตอนนี้ผมเรียนอยู่นะครับแล้วก็ทำงานไปด้วย (ระบบทวิภาคี) ตอนนี้ผมก็มี เป้าหมายชีวิตที่ชัดเจนแล้ว แล้วผมก็อยากทำมันให
สมาชิกหมายเลข 4093977
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ไปเดินเบิร์นน้ำตาล ที่บึงหนองบอน ชมนกชมไม้ ดอกอะไรดูออกรึเปล่าครับ Full Bloom แล้วน้า สวยงามครับ
ดอกอะไรเอ่ย ดูแล้วก็คล้ายซากุระอยู่นะ ช่วงนี้เย็นๆ จะเดินเบิร์นน้ำตาลครับ ชอบไปบึงหนองบอน ใกล้ๆกับสวนหลวงร.9 อยู่ติดกันเลยคตรับ มีกิจกรรมให้ทำเยอะ ช่วงนี้งดเล่น
double two
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คณะครุศาสตร์
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีการลดพุง นักศึกษาฝึก ยุดโควิค -19 ครุศาสตร์????
พอสอนพิเศษเสร็จผมไปกินข้าว จะเป็นแบบนี้ทุกวัน จันทร์-ศุกร์ และ ใน วันเสาร์-วันอาทิตย์ กลับบ้านมาดูแลพ่อ ที่ เป็นโรคหลอดเลือดเส้นตีบ ถามว่า มีเวลาออกกำลังกายมีครับ แต่ ยังแบ่งเวลาไม่ถูก เนื่องจาก ต้องทำงานของโรงเรียน เพื่อนๆ คนไหนเป็นเหมือนผมบ้าง และ หาวิธีแก้อย่างไรครับ???