ฟิตเนสเชียงใหม่ ที่ไหนดี

แบนเนอร์โปรตีนหนึ่งแคปซูลให้โปรตีนประมาณเท่าไหร่ครับ

จากที่ใช้บริการ Jetts fitness มากว่า 6 เดือน และได้ซื้อบริการ trainer ไปตั้งหลายชั่วโมง เค้าไม่สามารถรักษา trainer ของเค้าไว้ได้ และโดนไล่ออกไปเยอะมาก เริ่มจากเทรนเนอร์ที่ 1 ที่ได้ลองซื้อไปเพราะอยากไป

มาอัพเดทว่า เราหาโค๊ชทั่วไปที่เค้ายอมเทรนด์ให้เราได้แล้วค่ะ เค้าสอบถามเราก่อนว่าปกติเราทานโชว์คารบ์คือ คารบ์อยู่ที่เท่สไหร่ เดี๋ยวยังไงเราจะมาอัพเดทนะคะ เผื่อมีเพื่อนที่มองหาสิ่งเดียวกัน ขอบคุณค่ะ:)

ท่าวิดพื้นนี่ ไม่ใช่คนแล้ว

พอดีเมื่อเช้าตื่นมาแช่รีเทนเนอร์ไว้กะว่าจะเอาใส่กระเป๋ากลับ ตจว ด้วย แต่ลืมเอามา กลับ ตจว 7 วัน แช่ทิ้งไว้จะกลับมาใส่ได้อีกมั้ยคะ กลัวรีพัง

สอบถามหน่อยค่ะราคาเทรนเนอร์ของแต่ละฟิตเนส เท่าไหร่บ้างพอมีใครทราบคร่าวๆบ้างไหมคะ

ข่าวจาก sanook https://www.sanook.com/news/8544690/ อาจารยอ๊อด เผยผลตรวจ เทรนเนอร์หนุ่ม ถูกลูกค้าเกย์วางยา Clonazepam ออกฤทธิ์กดประสาท 9 เมษายน 2565 กรณีหนุ่มเท

ส่วนตัวออกกำลังกายเองค่ะ ออกweekหนึ่งอยู่3-4วันหรือน้อยกว่านั้น ความรู้ในการเล่นแต่ล่ะเครื่องก็ไม่ค่อยเยอะอาศัยดูในยูทูปบ้าง ส่วนใหญ่ก็เลยเล่นแค่คาดิโอ เวทนิดเดียว (เพราะเล่นไม่ค่อยเป็น) ทีนี้อยากจะออ