แนะนำวิธีลดพุงอย่างเดียว ส่วนน้ำหนักกับส่วนสูงปกติแล้วครับ

อืม ตอนนี้ อ้วนมากกก ครับ น้ำหนักประมาณ 88 สูง 167 อะครับ ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆ มาแนะนำหน่อยครับบบบ ;(;(;(

อยากมีเพื่อนที่มีปัญหาน้ำหนักเกิน มีพุง โดนล้อ เหมือนเรา ลดหุ่นในเฟสไปด้วยกัน จะได้มีพลังในการต่อสู้มาอัพเดท แชร์ความรู้ลดพุงไปพร้อมๆกัน https://www.facebook.com/search/top/?q=ฉันต้องผอม2018 ชื่อกล

ผมสูง166น้ำหนัก66 อ้วนไปไหมครับ

รบกวนแนะนำให้ด้วยนะคะ อยู่ กทม.หรือศูนย์ไหนก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=QNg4z7RtvOc

ช่วยคิดคำประพันธ์​โคลงสี่สุภาพ​ในหัวข้อcovid-19

ตามนั่น .....................เซ็ง !!!!! ชิ.....หาย..........  <img src="https://c.tenor.com/sR6tkmxxrhQAAAAM/depressed-bored.gif"> ขึ้นผิดลำ.................... ตั้งกระทู้เก็บ po