อยากลดความอ้วนนนน

ถ้าผญ. สูง167 น้ำหนัก55นี้เรียกว่าหุ่นดีมัยค่ะ

.

ผมสูง166น้ำหนัก66 อ้วนไปไหมครับ

เพลงที่มันร้องว่า”พระพุทธเจ้าจะสิงแก้ว หมูนั่นจิ้มแก้วจิ้มหมูยอ เขาจิ้มสมุดกับจิ้งจก”ประมาณนี้อ่ะค่ะ😅😅

พอดีไปเจอมาเลยอยากรู้ว่าน้ำมันถั่วดาวอินคาช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ ถ้าจริงใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงจะเห็นผลคะ

แล้วอาหารการกินต้องกินยังไงบ้างครับช่วยแนะนำหน่อยครับขอบคุณครับ

หาที่ฝึกงานช่างก่อสร้าง ในสุพรรณ

คือช่วงปิดโควิดปีกว่ามานี้ เราไม่ค่อยได้ออกไปไหนเลย ทำให้น้ำหนักขึ้นมาเกือบ 20 โล เราเลยคิดว่าจะลดน้ำหนัก ทีนี้ พอเราลดน้ำหนักจนตอนนี้ลดมาได้จะสองเดือนแล้ว ไม่เห็นผลเปลี่ยนแปลงเลยค่ะ ท้อมากๆ ตอนนี้ เร