อยากลดความอ้วนนนน

ถ้าผญ. สูง167 น้ำหนัก55นี้เรียกว่าหุ่นดีมัยค่ะ

.

ผมสูง166น้ำหนัก66 อ้วนไปไหมครับ

ต้องการลดความดันสูงแบบใช้อาหารบำบัด แนะนำด้วย

คือเราใช้โค้ดส่งฟรีไม่ได้มันขึ้นว่าล้มเหลวอีกอย่างคือของฟรีที่จะให้สำหรับลูกค้าใหม่พอเราจะกดซื้อมันขึ้นว่าเคยใช้แล้วทั้งๆที่เราไม่เคยเลย

เน็ค2 Mbps พอเล่นrovได้ไหมครับ

เราเพิ่งสร้างกระทู้ครั้งแรกอาจจะพิมพ์งงๆหน่อยนะคะ เราอายุสิบหกสูง 167 ตอนแรกน้ำหนัก 63 ตอนนี้ลดเหลือ 59 โลแล้ว(ลดเดือนนึง) เราเป็นคนต้นขาใหญ่มากเลยอยากลดให้ขาเล็กลงเฉยๆเรากินข้าวครบทุกมื้อปกติ ไม่กินห

ถามคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือเป็นคนที่รักษาสุขภาพ รักษารูปร่าง คุณเสียเงินไปกับค่าอาหารสุขภาพเท่าไหร่ต่อเดือน เพราะเท่าที่ดูอาหาร หรือวัตถุดิบที่ดีเพื่อสุขภาพราคาค่อนค่างแพงเงยทีเดียว😥

ผมสงสัยผมดูพวกวีดีโอในyoutubeเกี่ยวกับพวกนี้เรื่องการกินเช่น การกินโปรตีน1.5เท่าต่อน้ำหนักตัว เเล้วถ้าเราลดน้ำหนักลดลงไปมากเเล้วเราเอามาคำนวณหมายถึง เราก็จะต้องกินโปรตีนน้อยลงหรอครับ คือถ้าเราหนักน้อย