หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนนนน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
อืม ตอนนี้ อ้วนมากกก ครับ น้ำหนักประมาณ 88 สูง 167 อะครับ ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆ มาแนะนำหน่อยครับบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผญ.สูง167 น้ำหนัก55หุ่นดีมั้ย???
ถ้าผญ. สูง167 น้ำหนัก55นี้เรียกว่าหุ่นดีมัยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2710637
แนะนำวิธีลดพุงอย่างเดียว ส่วนน้ำหนักกับส่วนสูงปกติแล้วครับ
.
สมาชิกหมายเลข 2215213
เรากำลังลดน้ำหนัก ผอม มีคนทัก ว่าตัวเล็กลง แต่เรารู้ตัวเอง ยังมีหน้าท้องกลม ๆ อยู่ แม้จะเล็กลง ทำอย่างไรหน้าท้องจะแบนราบ
สมาชิกหมายเลข 5842300
น้ำหนักส่วนสูง
ผมสูง166น้ำหนัก66 อ้วนไปไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3466305
ออกกำลังกายลดนำ้หนัก ต้องคาร์ดิโอ จนได้น้ำหนักที่ต้องการแล้วค่อยเวท หรือเวทควบคู่ไปกับคาร์ดิโอได้เลยคะ
มันให้ผลทางรูปร่างต่างกันมั๊ย?
สมาชิกหมายเลข 1533171
กะทิอ้วนไหม
กะทิอ้วนมั้ยครับ พวกกะทิชาวเกาะ เเล้วถ่ากินกินตอนไหนดีกินเเค่ไหนดี
สมาชิกหมายเลข 6082779
พวกคุณที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้ คุณเสียเงินไปกับค่าอาหารสุขภาพเท่าไหร่/เดือน เพราะเท่าที่ดูราคาค่อนข้างแพงเลย😭
ถามคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือเป็นคนที่รักษาสุขภาพ รักษารูปร่าง คุณเสียเงินไปกับค่าอาหารสุขภาพเท่าไหร่ต่อเดือน เพราะเท่าที่ดูอาหาร หรือวัตถุดิบที่ดีเพื่อสุขภาพราคาค่อนค่างแพงเงยทีเดียว😥
สมาชิกหมายเลข 6242246
ติ่ง cpop
ใครมีวง cpop แนะนำมั้ยคะ ตั้งแผงขายได้เลยค่ะt-t
สมาชิกหมายเลข 6774447
หาที่ฝึกงานในเมืองสุพรรณบุรีครับ
หาที่ฝึกงานช่างก่อสร้าง ในสุพรรณ
สมาชิกหมายเลข 6437524
อยากลดน้ำหนัก แต่ก็เป็นโรคกระเพาะเมื่อลด
เราเป็นคนอ้วน กินยาเบาหวาน ความดัน เป็นประจำ ตอนนี้อยากลดความอ้วน ด้วยการออกกำลังกาย และกินน้อยลง งดข้าวไปได้หลายมื้อ น้ำหนักลง จาก 126 มาเหลือ 122 ภายใน 17 วัน ตอนนี้เจอปัญหาคือ มีอาการแสบท้อง มีลม แ
เฉาก๊วยน้ำตาลทรายแดง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนนนน