หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซื้อเวย์โปรตีนกับlazadaดีไหม
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
คือเล่นเวทมาสักพักแล้วแต่ตอนนี้สนใจเวย์พอหาในgoogle
เห็นlazadaโผล่มาคลิ๊กเข้าไปดูเห็นว่าราคาน่าสนใจเลยอยากจะรู้ว่า
ทำไมlazadaของถูกแล้วเป็นของแท้ไหมปกติตอนเล่นยกน้ำหนักซื้อกับ
ฟิตเวย์แล้วตอนนี้มีเวย์ตัวไหนน่าสนใจน่าลองไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนผู้รู้ตอบทีครับมีคำถามสำหรับเล่นกล้ามมือใหม่อะครับ
สวัสดีครับผมขอถามไรนิดนึงนะครับ พอดีตอนนี้ผมอยู่ในช่วง Bulk เพิ่มน้ำหนักอะครับผมยังเป็นนักเรียนอยู่จะหาโปรตีนกินเยอะๆที่โรงเรียนมันก็ไม่พออะครับผมก็เลยซื้อเวย์ตัวนึงมากินอะครับ คำถามคือถ้าผม Bulk เสร
สมาชิกหมายเลข 2238374
เวย์โปรตีนตัวไหนเพิ่มกล้ามเนื้อได้มากสุดครับ
สวัสดีครับรบกวนทุกท่านที่มีความรู้หน่อยนะครับตอนนี้ผมเล่นเวทมาได้8เดือนแล้ว มันก็เห็นผลนะครับแต่อยากทราบว่า พอมีเวย์ตัวไหนบ้างที่ทานแล้วได้ผล(หมายถึงกล้ามขึ้นเยอะสุดอ่ะครับ) ช่วยตอบหน่อยนะครับ ปล.ผ
สมาชิกหมายเลข 1904462
ยกเวทหนักขึ้น กล้ามเท่าเดิมทำไง
ผมยกน้ำหนักถึง50กิโลได้แล้ว แต่ยกนานเท่าไรกล้ามก็เท่าเดิมเพราะกินคาร์บไม่ถึง สอบถามว่า 1ถ้ายังยก50kgเท่าเดิมต่อไปแต่ค่อยๆเพิ่มคาร์บ กล้ามจะใหญ่ขึ้นให้ไหมครับเหมือนติดหนี้ไว้ก่อนค่อยทยอยคืนคาร์บให้กล้า
สมาชิกหมายเลข 6921970
หนัก 72 สูง 168 ลงพุงเอวเป็นห่วงอยากมีกล้ามแบบอนันดา
คืออยากหุ่นดีคับมีกล้ามแต่ไม่ถึงขั้นเพาะกายอารมแบบใส่เสื้อผ้าดูดีหน่อยถอดมามี 6pack อกผายไหล่ผึ่งแบบสมส่วนกันหนะคับ คือควรจะลด นน ให้ผอมก่อนแล้วเล่นเวทหรือเล่นเวทให้มีกล้ามก่อยแล้วค่อยลีนดีคับ แล้วถ้า
สมาชิกหมายเลข 2909401
เนื้อตัวนิ่มเหมือน ผญ
สมัยเด็กๆ อ้วนครับ พอมัธยมก็เริ่มลด นน ออกำลังกาย ยกเวทเป็นประจำ แต่ตัวก็ยังนิ่มอยู่ อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2060205
ใช้ยางยืดสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรอ !!
ใช้ยางยืดเล่นแทนเวทมันสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรอ ใครใช้ยางยืดสร้างกล้ามแล้วมีกล้ามบ้างคับ ถ้าได้จริงใช้เวลานานมั้ยถ้าเทียบกับเวท
สมาชิกหมายเลข 8031875
[WHEY] เวย์ตัวนี้ดีมั้ย?
NARLABS CREATINE MATRIX อยากจะสอบถามทุกท่านนะครับว่าเวย์ตัวนี้ดีหรือป่าวครับ หาดูรูปภาพได้ใน lazada นะครับ คืออยากจะซื้อมาใช้นะครับ แต่ไม่รู้ว่ามันดีรึป่าวว ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2354931
ท่านไหนใช้ม้านั่งยกน้ำหนักแบบถูกๆ บ้างครับ เป็นยังไงบ้าง
ส่วนตัวคือเริ่มหัดยกเวทที่บ้าน จัดตางรางเอง ยกมาได้ประมาณ3เดือนกว่าๆ กล้ามขึ้นแบบพอรู้สึกได้ ตั้งใจจะฝึกไปเรื่อยๆ มีแค่ดัมเบลปรับน้ำหนักได้แบบถูกๆ อยู่คู่นึง หาข้อมูลว่าเล่นอกบนต้องใช้ม้าปรับประมาณ 45
noomz
กินอย่างไรให้ฟิตเเละกล้ามใหญ่
1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ่มแคลอรี่เพื่อสร้างกล้าม เพิ่มแคลอรี่ประ
สมาชิกหมายเลข 8948951
สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก
ก่อนนี้น้ำหนัก 70 ปลายๆ สูง 177 3-4ปีก่อนเป็นไทรอยด์ ผอมลงไปเยอะ ตอนนี้หายแล้ว น้ำหนักเริ่มขึ้นมา 60ปลาย เลยอยากเล่นเวทให้กล้ามเนื้อสวยๆ เล่นเองอยู่ที่บ้าน มีดรัมเบลคู่นึง ข้างละ5กก. มีม้านั่งปรับระดั
kaakab
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซื้อเวย์โปรตีนกับlazadaดีไหม
เห็นlazadaโผล่มาคลิ๊กเข้าไปดูเห็นว่าราคาน่าสนใจเลยอยากจะรู้ว่า
ทำไมlazadaของถูกแล้วเป็นของแท้ไหมปกติตอนเล่นยกน้ำหนักซื้อกับ
ฟิตเวย์แล้วตอนนี้มีเวย์ตัวไหนน่าสนใจน่าลองไหม