CLA กับยาลดความอ้วนต่างกันไหม

สอบถามคนเคยใช้ L-carnitine กับ CLA ตอนนี้ใช้ยี่ห้อไหนอยู่ครับ ตอนนี้ผมอยากลองทานดู ถ้าทานทั้งสองตัวนี้พร้อมกัน จะมีผลอะไรหรือไม่ครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ

สงสัยเรื่องการทานCLAครับ ตรงที่ให้ทานหลังออกกำลังกาย แต่ตัวผมเวทเสร็จแล้วไปคาร์ดิโอต่อ ควรทานCLAหลังเวทแล้วค่อยไปคาร์ดิโอหรือทานหลังจากออกกำลังกายทุกอย่างเสร็จหมดแล้วครับ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 30 ค่ะออกกำลังกายตามยูทูปมาตั้งแต่ช่วงต้นปี ออกทุกอาทิตย์และดื่มนมโปรตีนค่ะ แต่อาหารกินปกติเลยค่ะ สอบถามค่ะว่าถ้าอยากลดสัดส่วนต้องทำยังไงคะ มีคนบอกให้คุมอาหารแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ

อยากรู้ว่า รถยุโรปเริ่มต้นพวก benz A200, CLA, bmw220i มุมมองของคนกลุ่มไหนมองว่าเป็นรถหรู ภาพลักษณ์ดูภูมิฐาน ครับ ระหว่าง คนใช้รถญี่ปุ่น ecocar, คนใช้รถไฟฟ้าจีน, คนใช้รถเก่า, คนขับมอไซ, คนไม่มีรถขับ

จากรูปหุ่นผมตอนนี้ถือว่าท้วมหรืออ้วนแล้วครับ มีไขมันประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ และควรลดส่วนไหนก่อนบ้างครับ https://i.postimg.cc/gjN4rRHK/20250413-210136.jpg