หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มือใหม่หัดเข้าฟิตเนสค่ะ..
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อยากทราบวิธีออกกำลังกาย ลดความอ้วนค่ะ มันต้องเล่นอะไรก่อนหลังบ้างคะ อย่างละกี่นาที ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เชียร์สด ! แบดมินตัน LI-NING Hong Kong Open 2025 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (12 ก.ย. 68) (คู่แรก 10.00 น.)
https://bwfworldtour.bwfbadminton.com/tournament/5203/li-ning-hong-kong-open-2025/results/2025-09-09 https://bwfbadminton.com/results/5203/li-ning-hong-kong-open-2025/results/ • ระดับของรา
Stamp-Badminton
ทำใจยังไงให้ลืม คบกับแฟนมา11ปี เลิกมาได้2ปีแล้วแต่ยังทำใจไม่ได้มากเลยทำไงดี
อยู่กับภรรยามา 11 ปีเรามีเอาคนเดียวที่เป็นที่พึ่งทางใจวันหนึ่งเขาไปจากเรา และเขาไปจากเราได้ 2 ปีแล้วยังทำใจไม่ค่อยได้ทำยังไงถึงจะทำใจได้ครับ เราเขาก็ยัวคุยทักท้ายกันแบบเพื่อน นิดๆหน่อยๆอยู่ ตัวเขามีเเ
สมาชิกหมายเลข 9044437
คนละครึ่งรอบนี้ ลงแอปไม่ได้แน่
ตามข้อเลยแอปลงไม่ได้ ไม่รู้ว่าทางกรุงไทยมันจะแก้หรือเปล่า หรือขอแบบง่ายเพื่อคนไม่มีมือถือด้วยเห็นบางคนโทรศัพท์ยังไม่มีเลยยิ่งคนแก่บางคนที่ไม่มีฐานะหาเช้ากินค่ำเบี้ยไม่พอ เอาเป็นบัตรประชาชนไปเลยไม่ง่าย
สมาชิกหมายเลข 8074039
เพื่อนที่ทำงานไม่มีความรับผิดชอบต่อสังคมเลย
บริษัทที่เราทำจะมีงบประมาณที่เอามาซัพพอร์ตของกินเล่น/เครื่องดื่มให้พนักงานทุกเดือนค่ะ (เป็นกองกลาง) ก็จะมีการซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้ามาแช่ในตู้เย็นที่เป็นของบริษัท ทุกคนสามารถหยิบได้ ก็จะมีกลุ่มคน
สมาชิกหมายเลข 1336177
เฉลยข้อสอบต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายนต์ 2567
เฉลยข้อสอบ ต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายน 2567 (มีทั้งหมด 4 ข้อ) **คำถาม** ข้อ 1. ในแต่ละวันมีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุกี่คน o 60 คน o 50 คน o 40 คน o 30 คน เฉลย : 6
สมาชิกหมายเลข 3784318
แฟนแอบดูหนังโป๊ จัดการกับตัวเองยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวก็ดูตั้งแต่ก่อนคบและหลังคบเลย ในเรื่องความสัมพันธ์คู่เราก็ค่อนข้างเปิดกันพอสมควร แต่แฟนเค้าติดเกรงใจเรา กลัวเรางอนกลัวเราน้อยใจ เวลาดูอะไรแบบนี้เลยชอบไปแอบดูแล้วมาระริกๆใส่เรา
สมาชิกหมายเลข 8608101
ประมูลคอนโดได้ โอนเรียบร้อย เจ้าของเดิมไม่ยอมออก ทำอย่างไรได้บ้าง
เจ้าของเดิม ค้างค่าส่วนกลางเป็นเงินหลายหมื่น ไม่ยอมจ่าย ห้องติดจำนองแบงค์ ค่างวดไม่จ่ายธนาคารจนโดนยึดมาประมูล เราซื้อมาจากกรมบังคับคดี ตอนนี้จ่ายเงินที่กรมฯครบ โอนกรรมสิทธิ์เรียบร้อย พอไปติดต่อที่คอนโ
มะระหอย
ขอร้องเถอะปีหน้าให้นุกนิกยืนไลน์อัพจริงๆซักที
ไปย้อนดูแมท กับส้มๆญี่ปุ่นมา บิ๋มกับแนนได้ตีสวยๆจริงๆนับลูกไดไปไม่รู้จะเซ็ตเตี้ยไปใหนกี่ปีกี่ปีก็เหมือาเดิม ขุดก็ไม่ได้วยรองหยอดอย่าไปหวัง ไปเล่นลีคเมกา ก็เห็นเซ็ตสูงได้นะ แต่พอทีมชาติคือเป็นไร อายุก็
สมาชิกหมายเลข 9029332
เมื่อไหร่ FIVB จะเลิกแบน ทีมวอลเลย์บอลหญิงรัสเซีย คิดถึงมาก ช่วยจัดไลน์อัฟ ชุดใหญ่ให้หน่อยครับ
ตัวดี ตัวเด็ดๆ ทั้งนั้น โดนคุมกำเหนิด แบบ คุมลืมเลย นึกถึงคนจ๋วย กอนชาโรว่า มากมาย
นานาชาติ
สรุปราคา iPhone 17 Series ที่เพิ่งเปิดตัว โดยจะเปิดให้จองพร้อมกันวันแรก วันที่ 12 กันยายน 2568
สรุปราคา iPhone 17 Series ที่เพิ่งเปิดตัว โดยจะเปิดให้จองพร้อมกันวันแรก วันที่ 12 กันยายน 2568 และวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการ วันที่ 19 กันยายน 2568 https://www.facebook.com/share/p/19auJy1fLS/?mibext
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มือใหม่หัดเข้าฟิตเนสค่ะ..