เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

แนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายในฟิตเนส

คือหนูเพิ่งอายุ 15 อยากเข้าฟิตเนสมากกก ยังไม่เคยเข้าฟิตเนสค่ะ ต้องเริ่มจากไหนก่อนดีคะ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การเล่นฟิตเนสต่างๆ การลดหน้าท้อง กระชับหน้าท้องอะไรประมาณนี้หน่อยค่ะ และอีกอย่างนึงคือแก้มหนูอิ่มน้ำมากคือแก้มเยอะ เหนียงเยอะ จากเมื่อก่อนมีไม่มาก อยากให้มันกระชับ ดูไม่บวม และขอคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องอาหารหน่อยนะคะ เป็นคนกินเยอะและกินไม่เลือกด้วยค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2315243
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่