เพื่อนๆมีวิธีไหนชวนคุณพ่อ คุณแม่ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักกันบ้าง?

เพื่อนๆ มีวิธีพูดให้คุณพ่อ กับคุณแม่หันมาออกกำลังกายลดน้ำหนักยังไงกันบ้างเหรอคะ?

คือ คุณพ่อกับคุณแม่เราก็อายุ 50 ต้นๆแล้วค่ะ อยากจะให้ท่านหันมาออกกำลังกายกันบ้าง
เราก็ห่วงสุขภาพเค้าเพราะทั้งพ่อและแม่เราก็มีโรคประจำตัวกันด้วยทั้งคู่
เราพยายามพูดกับคุณแม่ชวนกันลดอาหารเย็น เดินออกกำลังกายตอนเย็นช่วงวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ เปลี่ยนการกิน
แต่ก็ทำได้แป๊บเดียวค่ะ
คุณแม่ก็จะบอกเหนื่อยไม่เอาแล้ว ปวดขา


ส่วนคุณพ่อเรานี่ยิ่งแล้วใหญ่เลย
พ่อเราเลิกงานดึกค่ะพอกลับบ้านก็ชอบมีมื้อดึก
ช่วง 2-3 ปีมานี่พ่อเราน้ำหนักขึ้นมาเป็นสิบโลเลย


เลยจะมาขอความเห็นเพื่อนๆชาวพันทิปว่า
มีวิธีชวนคุณพ่อกับคุณแม่ไปออกกำลังกาย ลดน้ำหนักยังไงกัน เผื่อเราจะได้เอาไปลองใช้บ้าง

ขอขอบคุณทุกคอมเม้นไว้ล่วงหน้าเลยนะคะ
ขอบคุณค่ะ