ใครมีวิธีลดต้นขาแบบไม่ต้องเห็นผลเร็ว แต่ได้ผลบ้างคะ?

คือเราเป็นคนที่ผมมาก กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน จนมาช่วงหนึ่ง ที่เรากินอาหารของเราโดยปกตินี่แหละค่ะ แต่ว่าเพื่อน หรือคนรอบตัวชอบทักว่า ขาใหญ่ "ตัวก็ผอม พุงก็ไม่มี แขนก็เล็ก ข้อมือก็เล็ก แต่ทำไมขาให

กลับมาไทยออกนอกบ้านก็มีแต่คนขำที่เห็นว่าอ้วน เลยจะออกกำลังกายโดยการเดินแต่ก็ดันหกล้มขาแพลง ตอนนี้เลยคิดว่าเปลี่ยนมาเล่นฮูล่าก็ได้แต่พยายามเล่นเท่าไหร่ก็ไม่ได้สักที่ ดูยูทูปที่เค้าสอนก็ยังทำตามไม่ได้

ตอนปิเทอมที่ผ่านมาเราเรียนพิเศษ แล้วก็กินเค้กทุกๆวันเลย แถมยังกินน้ำหวานๆเยอะด้วย กินข้าวที่บ้านหลายมื้อมาก เพราะชะล่าใจว่าเรากินเท่าไหร่ก็ไม่เคยจะอ้วนเลย แต่ที่ไหนได้...... เปิดเทอมมาเราช่างน้ำหนัก

.

คือแบบแขนเล็กมาก แต่ขาใหญ่วิธีทำยังไงให้มีเนื้อมีหนังขึ้นมามั้ยคะ 

เป็นคนที่ผอมมากค่ะ สูง163 น้ำหนัก42 ไปไหนก็มีแต่คนว่ากระดูกเดินได้ กินก็กินมากตลอด แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอกินเยอะๆจะชอบอ้วนลงพุง เหมือนๆคนท้องแต่พอซัก1-2ช.ม. ก็จะหายไป ทำไงแขนขาถึงจะใหญ่แบบพอดีได้ค

คือจะบอกไว้ก่อนว่าตอนนี่ร่างกายผมอยู่ในเกณฑ์ที่ผอมมาก (กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน)(ไม่ค่อยออกกำลังกาย) ตอนนี่มันอยู่ในจุดที่ผมอยากเปลี่ยนแปลง ซึ่งขาของผมเล็กมา พอมีกล้ามขาอยู่นิดหน่อย แต่ยังเล็กไม่ใหญ่เหมือ

ตาหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนที่หาเสื้อผ้าใส่ยากมากๆ โน้นก็ไม่ดี นี่ก็ไม่ได้ คือรู้สึกว่าตัวเองผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ขาเล็กมาก ใส่อะไรก็สึกว่าไม่เข้ากับตัวเอง ;(

ก่อนหน้านี้หนัก 48 สูง 162 อยากอ้วนกว่านี้ ก่อนนี้กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น คราวนี้กินเอาๆ น้ำหนักขึ้นมาจริงๆค่ะ 52-54 ลงขา ขานี่ใหญ่มาก ปกติก็ขาใหญ่อยู่ละ แถมมีพุงด้วย นมนี่เหรอ อย่าพูดถึงเล็กเท่าเดิม 555