▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอตารางออกกำลังกายคะ
สูง163 หนัก 37 น้ำหนักลงง่ายแต่ขึ้นยาก
อยากออกกำลังกายให้ได้ความเฟิร์ม แอนด์ ฟิตและแอบอยากได้หน้าท้องเป็นของแถม แต่ไม่รู้จะเล่นแบบไหนเริ่มยังไง
อยากได้หุ่นประมาณนี้คะ ขออณุญาติพี่จ๋าด้วยน่ะค่า พี่จ๋าหุ่นดีมากกอยากได้แบบนี้อะคะ
แนะนำด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ