เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ตัวเล็กมากอยากเริ่มออกกำลังกายควรเล่นแบบไหนดีคะ

กระทู้คำถาม
อาหาร
จขกท สูง155. น้ำหนักประมาณ 40 ค่ะ. ผอมแห้งตัวเล็กมากๆ อยากให้หุ่นเฟิร์มกว่านี้ แบบว่ามีสะโพกมีก้นบ้างอะค่ะ. ตัวดูหนาขึ้นหน่อย ดูไม่กุ้งแห้ง ควรออกกำลังกายประเภทไหน.  ควรทานอะไรเพิ่มเติมด้วยไหมคะ. ส่วนตัวกินไรก็ไม่ค่อยอ้วนเลยค่ะตัวเท่าเดิมตลอดเลย . รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ😬
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2028579
สมาชิกหมายเลข 3177295 สยอง
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่